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5.
Insérez la ou les sondes Kegel8.
I.
Adoptez une position confortable. Beaucoup de
femmes choisissent d'utiliser Kegel8 en position assise
ou debout. L'insertion d'une sonde est similaire à celle
d'un tampon, de sorte qu'il est probable que vous
sachiez déjà quelle position vous convient le mieux.
II.
Tenez la base de la sonde. La base est le morceau de
plastique en forme de « queue » (l'extrémité avec les
câbles).
III.
Positionnez la sonde de telle sorte que les bandes
métalliques se trouvent à gauche et à droite. Pour une
sonde vaginale, cela signifie que les bandes
métalliques doivent être orientées vers l'intérieur de
vos cuisses.
Insérez délicatement l'extrémité en forme de « tête »
IV.
la sonde dans le vagin/l'anus. Enfoncez la sonde 2
de
pouces (5,5 cm) à l'intérieur du vagin/anus. C'est
moins que lorsque vous insérez un tampon. La base
de la sonde doit toujours se trouver en dehors de votre
corps.
faciliter l'insertion, nous recommandons d'utiliser un
Pour
lubrifiant de bonne qualité, à base d'eau, comme KE Gel. Le
lubrifiant aidera aussi à améliorer le transfert de l'impulsion
électrique de la sonde à vos muscles.
Si le lubrifiant ne vous aide pas, il se peut que vous souffriez
d'atrophie vaginale, une affection qui provoque une
sécheresse et un amincissement des parois vaginales. Votre
médecin peut vous prescrire une crème œstrogène qui peut
vous aider. N'utilisez pas Kegel8 pendant le traitement avec
cette crème. Après le traitement, l'insertion de la sonde
devrait vous sembler beaucoup plus facile.
Surtout, ne laissez pas l'atrophie vaginale vous empêcher de
profiter des avantages de Kegel8. Il existe des solutions
efficaces pour surmonter cette douloureuse situation.
6.
Appuyez sur le bouton ON de la manette de contrôle Kegel8.
7.
Appuyez sur le bouton PRG pour choisir un programme (cf.
Commencer vos exercice Kegel8
®
à la page 18
19
).
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