Table des Matières
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Le score TE est é valué en fonction de votre profil, ainsi que de votre fré quence cardiaque et de
votre vitesse pendant votre entraî nement. Un faible score TE n'indique pas la pré sence d'un
problè me pendant votre entraî nement, mais signale plutô t que le niveau d'entraî nement est trop
bas et n'a pas d'effet significatif sur l'amé lioration de la capacité aé robie (par exemple, un faible
score TE pour une heure de jogging).
Comment l'obtenir ?
À la fin d'un entraî nement au cours de laquelle les donné es relatives à la fré quence cardiaque sont
suivies, la montre affiche le score TE de l'entraî nement et fournit des commentaires ou des
suggestions connexes. Vous pouvez é galement afficher à nouveau le score TE de toutes les
donné es d'entraî nement à l'avenir.
Charge d'entraî nement
La montre calcule la charge d'entraî nement en fonction des scores de consommation excessive
d'oxygè ne aprè s entraî nement (EPOC) gé né ré s au cours des sept derniers jours pour é valuer le
volume d'entraî nement. Vous pouvez ajuster votre programme d'entraî nement ulté rieur en fonction
de votre plage de scores de charge d'entraî nement.
Exercice insuffisant
Bon statut d'exercice
Trop intense. Veuillez é viter de faire trop
d'exercices.
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