Table des Matières
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Score TE aé robie
0,0 – 0,9
1,0 - 1,9
2,0 - 2,9
3,0 - 3,9
4,0 - 4,9
5,0
Score TE anaé robie
0,0 – 0,9
1,0 - 1,9
2,0 - 2,9
3,0 - 3,9
4,0 - 4,9
5,0
Effet sur l'amé lioration de la capacité aé robie
Cet entraî nement n'a aucun effet sur l'amé lioration de la
capacité aé robie.
Cet entraî nement permet d'amé liorer l'endurance et est
idé al pour l'entraî nement de ré cupé ration aprè s
l'entraî nement.
Cet entraî nement permet de maintenir la capacité aé robie.
Cet entraî nement permet d'amé liorer considé rablement la
capacité aé robie.
Cet entraî nement amé liore remarquablement la capacité
cardiopulmonaire et aé robie.
La ré cupé ration aprè s entraî nement est obligatoire pour les
utilisateurs qui ne sont pas des athlè tes.
Effet sur l'amé lioration de la capacité anaé robie
Cet entraî nement n'a aucun effet sur l'amé lioration de la
capacité anaé robie.
Cet entraî nement permet d'amé liorer sensiblement la
capacité anaé robie.
Cet entraî nement permet de maintenir la capacité anaé robie.
Cet entraî nement permet d'amé liorer considé rablement la
capacité anaé robie.
Cet entraî nement permet d'amé liorer considé rablement la
capacité anaé robie.
La ré cupé ration aprè s entraî nement est obligatoire pour les
utilisateurs qui ne sont pas des athlè tes.
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