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MISE À L'EAU DE VOTRE SUP
AVERTISSEMENT
Évitez de vous mettre debout sur votre SUP s'il y a des objets autour de vous
qui représentent un danger en cas de chute (quai, roches, etc.).
Restez à genoux et déplacez-vous un peu plus loin à l'aide de la pagaie
avant de vous lever. Vous pouvez vous agenouiller à nouveau s'il y a
d'autres dangers.
/ Ayez votre pagaie en main en tout temps.
/ Assurez-vous qu'il y a suffisamment d'eau pour que l'aileron
n'accroche pas le fond.
/ Agenouillez-vous au centre en appuyant les mains de chaque côté
du SUP pour plus de stabilité.
/ Levez-vous un pied à la fois et utilisez la pagaie pour vous équilibrer.
/ Positionnez-vous au centre de la planche à pagaie un pied de chaque côté
de la poignée centrale à la largeur des épaules.
/ Commencez à pagayer vers l'avant dès que vous vous sentez à l'aise
AMARRAGE
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Si vous désirez amarrer votre planche à pagaie à un quai, assurez-vous qu'elle :
/ Soit loin des pierres ou d'objets tranchants.
/ Soit en eau suffisamment profonde pour éviter d'endommager le fond ou l'aileron.
INFORMATION IMPORTANTE
N'amarrez jamais votre SUP à un quai qui n'est pas doté de pare-chocs
destinés à protéger ses côtés.
PRINCIPES DE BASE
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Apprenez et pratiquez les techniques de base sur un plan d'eau calme avec
peu de monde autour de vous. Utilisez votre SUP en eau vive ou dans les
vagues seulement lorsque vous serez confiants en vos capacités.
Pour une position de pagaie efficace, assurez-vous d'ajuster votre pagaie
à une longueur qui convient à votre taille. De façon générale, nous
recommandons d'ajouter de 20 à 25 cm/8 à 10 po à votre grandeur
pour déterminer la longueur de pagaie qui vous convient. Par exemple
si vous mesurez 178 cm/5 pi 10 po, votre pagaie devrait mesurer de
198 à 203 cm/78 à 80 po.
Tenez-vous au milieu de la planche lorsque vous pagayez. En eau calme,
positionnez vos pieds à la largeur des épaules et pointez-les vers l'avant.
Si vous pagayez en eau vive ou dans les vagues, déplacez un pied vers
l'arrière de la planche et prenez une position de style « surf ».
Habituez-vous à déplacer les pieds sur la planche et à changer
de position pour améliorer votre équilibre.
Pour effectuer un virage rapide avec votre planche, déplacez votre
poids vers l'arrière. Le devant du SUP sera hors de l'eau et le SUP
tournera facilement.
Si vous pagayez sur une grande étendue d'eau, tels un lac ou l'océan,
utilisez une laisse de cheville pour vous attacher à votre SUP. Si vous
tombez, votre SUP pourrait être poussé loin de vous, vous laissant seul
au milieu de l'eau.
Si vous pagayez sur une rivière avec du courant, n'utilisez pas une
laisse de cheville. Si vous tombez, votre SUP pourrait vous tirer sous
l'eau en continuant à descendre le courant. Ou encore, la laisse pourrait
s'accrocher sur des roches, des branches, un tronc d'arbre, etc., et vous
faire tomber de votre SUP.
Soyez prudent si le vent se lève. Comme vous êtes debout, vous êtes
complètement exposé et des vents violents peuvent avoir un impact sur
vos déplacements et vous poussez au loin. Dans de pareilles conditions,
agenouillez-vous ou assoyez-vous pour éviter que le vent ne vous gêne.
Ne quittez jamais votre SUP si vous n'avez pas de laisse, même si vous
perdez votre pagaie. Vous pourrez toujours pagayer avec vos mains, ce
qui est plus facile que d'essayer de revenir à la nage. De plus, si le vent
se lève et que vous n'êtes plus sur votre SUP, celui-ci pourrait se déplacer
très rapidement au loin sans que vous puissiez nager assez vite pour le
rejoindre. C'est pourquoi une laisse est si importante.
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