Weslo CADENCE 800 Manuel De L'utilisateur page 12

I nsérez la clé complètement dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
de page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
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Quand la clé est insé-
rée, le mode manuel
sera sélectionné; trois
zéros apparaissent
dans la zone
Temps/Cadence de
l'écran. Si un programme a été sélectionné, reti-
rez la clé de la console puis réinsérez-la pour
sélectionner le mode manuel.
Appuyez sur le bouton de Marche [Start] ou la
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touche d'augmentation Vitesse [Speed] pour
faire bouger la courroie mobile.
Quand vous appuyez sur la touche Marche ou la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie
commencera à se déplacer à la vitesse de 1 mile
par heure. Alors que vous vous exercez, changez
la vitesse de la courroie mobile à la vitesse dési-
rée en appuyant sur les boutons d'augmentation
et de diminution de la Vitesse (Speed). Chaque
fois que l'une des touches est pressé, la pro-
grammation de vitesse changera de 0,1 mph ; si
une touche est pressée pendant un certain
temps, la programmation de la vitesse augmente-
ra de 0,5 mph.
Remarque : la console peut afficher la vitesse
et la distance en milles ou kilomètres (voir
l'étape 5). Remarque : pour plus de simplicité,
toutes les instructions dans ce manuel font
référence aux miles.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP]. La zone Temps/Cadence commen-
cera à clignoter. Pour recommencer la courroie
appuyez la touche Marche ou la touche d'augmen-
tation Vitesse .
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
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Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, tenez
le bouton d'augmentation ou le bouton de diminu-
tion de l'Inclinaison (INCLINE) enfoncé jusqu'à ce
que le niveau d'inclinaison désirée soit atteint.
Suivez votre progression sur l'écran.
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La zone Temps/
Cadence de l'écran
affiche le temps écoulé
et votre cadence (la
cadence est affichée
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12
en minute par mile). Remarque : quand un pro-
gramme est sélectionné, l'écran affiche le temps
restant avant la fin du programme plutôt que le
temps écoulé.
La zone Vitesse
Numérique de l'écran
affiche la vitesse de la
courroie mobile.
La zone Distance de
l'écran affiche la distan-
ce que vous avez par-
courue en marchant ou
en courrant sur la cour-
roie mobile.
La zone Graisse/
Calories de l'écran
affiche le nombre
approximatif de calories
et de calories de grais-
se que vous avez brû-
lées durant votre entraînement (voir BRÛLER DE
LA GRAISSE à la page 19).
La zone Rythme
Cardiaque de l'écran
affiche votre rythme car-
diaque quand vous utili-
sez la poignée du
détecteur cardiaque.
La zone Vitesse
Analogue de l'écran
affiche la vitesse de la
courroie mobile sous
forme de graphique.
Accédez au mode information si vous le dési-
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rez.
La console peut afficher la vitesse et la distance
en miles ou en kilomètres. Pour changer l'unité de
mesure, sélectionnez le mode information en
appuyant sur la touche Arrêt, en insérant la clé
dans la console puis en lâchant la touche Arrêt.
Les informations suivantes s'affichent :
Un « E » (pour les miles
anglais) ou un « M »
(pour les kilomètres)
apparaît dans la zone
Graisse/Calories de
l'écran. Appuyez la
touche d'augmentation Vitesse pour changer
l'unité de mesure.