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A
3
3
Dans Philips Songbird, configurez
votre Activa en suivant les invites
(par exemple, suivez les étapes
,
,
,
,
) :
a
b
c
d
e
: sélectionnez votre niveau
a
actuel ;
: saisissez vos informations
b
personnelles ;
: sélectionnez
c
votre coach préféré ;
: définissez
d
un objectif à long terme ;
: choisissez ou non de charger
e
de la musique (jusqu'à 3 heures)
stockée sur votre ordinateur vers
Activa.
B
2
4
Sélectionnez [TempoMusic]
pour écouter les musiques qui
correspondent à votre rythme.
5
Pour lancer l'enregistrement :
• Fixez correctement votre
Activa selon la position
suggérée sur l'écran.
• Appuyez sur
pour
3
commencer l'échauffement.
•
Appuyez de nouveau
sur
pour commencer
l'entraînement.
Pendant l'entraînement
340
kcal
ACT101M17_19_QSG_FR .indd
2
A
4
3
4
Déconnectez votre Activa de
l'ordinateur en toute sécurité,
une fois le transfert terminé.
Vous êtes maintenant prêt
»
pour l'entraînement.
B
3
Appuyez plusieurs fois sur ces
touches pour afficher les calories
/
brûlées, le temps écoulé et la
distance parcourue.
Appuyez plusieurs fois pour passer
une chanson si vous écoutez de la
musique (ou pour passer à la station
radio présélectionnée suivante si
vous écoutez la radio).
Maintenez la touche enfoncée pour
basculer entre la musique et la radio.
Appuyez sur cette touche pour
suspendre/reprendre/arrêter
l'enregistrement de l'entraînement.
« Gardez le
rythme »
Appuyez sur BOOST pour écouter
un rapport vocal sur l'entraînement
en cours.
Maintenez la touche BOOST
enfoncée pour lancer les chansons
stimulantes que vous avez chargées
dans votre Activa.
B
Utilisation
1
Enregistrement de
l'entraînement
Move
1
Sur votre Activa, accédez à
2
Sélectionnez les sports souhaités.
3
Définissez un objectif pour cet
exercice :
Pour ignorer l'étape de définition
d'un objectif, sélectionnez
[Entraînement libre].
• Sélectionnez [Objectif
calories] ou [Objectif durée] ;
• Appuyez sur les touches
ou appuyez sur les touches
/
et maintenez-les enfoncées
pour sélectionner une valeur.
• Appuyez sur
pour confirmer.
C
Avis
Pour plus de détails, vous pouvez
consulter les résultats de l'entraînement
sur Activa ou sur votre ordinateur.
Sur Activa
• Accédez à
> [Rapport].
Sur un ordinateur
1
Lancez Philips Songbird sur
l'ordinateur.
2
Connectez Activa à l'ordinateur
Les données d'entraînement
»
disponibles sur votre Activa
s o n t a u t o m a t i q u e m e n t
transférées sur l'ordinateur.
3
Dans Philips Songbird, cliquez sur
[Entraînements].
Pour de plus amples informations sur les
fonctions d'Activa et pour obtenir des
conseils, consultez le manuel d'utilisation.
Lancez Philips Songbird sur l'ordinateur et
lisez les informations dans Help (Aide) ->
User Manuals (Manuels d'utilisation).
2010-3-19
.
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