HoMedics Health Station Plus Mode D'emploi page 11

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COMMENT FONCTIONNE LE PÈSE-PERSONNE STATION SANTÉ PLUS?
Le pèse-personne Station Santé Plus de HoMedics a été conçu sur le modèle technologique d'analyse de la bio
impédance qui consiste à faire passer une impulsion électrique infime à travers le corps, cette dernière étant
complètement anodine et inoffensive, afin de différencier le tissu adipeux du tissu maigre. Le contact avec le corps
s'effectue via des supports en acier inoxydable situés sur le plateau du pèse-personne (ou un revêtement à base
d'oxyde d'indium-étain (ITO) sur la surface du verre*).
Cette méthode calcule simultanément votre poids, votre masse lipidique, votre masse aqueuse, votre indice de masse
corporelle (IMC), votre taux métabolique basal (TMB) et votre masse musculaire, ce qui vous permet d'obtenir un
résultat plus précis sur votre état de santé général et sur votre forme.
Ce pèse-personne affichera également le poids, la masse lipidique et la masse aqueuse des enfants et adolescents âgés
de 6 à 17 ans. Par contre, masse musculaire, IMC et TMB ne seront pas affichés pour cette tranche d'âge.
Ce pèse-personne est capable de mémoriser les données personnelles de douze utilisateurs différents. Bien que cet
appareil soit un analyseur, il peut aussi être utilisé comme pèse-personne ordinaire.
MASSE LIPIDIQUE – QU'EST -CE QUE CELA SIGNIFIE?
Le corps humain se compose, entre autres choses, d'un certain pourcentage de graisse. Cette dernière est essentielle
pour un corps sain et en "bon état de marche" – elle protège les articulations et les organes vitaux, elle permet de
mieux réguler la température du corps, elle emmagasine les vitamines et aide le corps à se nourrir lorsque les
aliments se font rares. Cependant, trop de graisse et même trop peu de graisse dans le corps peuvent nuire à la
santé. Il est difficile de déterminer le pourcentage de graisse que l'on a dans le corps simplement en se regardant
dans une glace.
C'est pourquoi il est important de mesurer et contrôler ce pourcentage de graisse. Ce pourcentage vous donne une
meilleure indication de votre condition physique que votre poids uniquement - si vous perdez du poids, vous êtes
peut-être en train de perdre de la masse musculaire et non pas de la graisse - vous risquez d'être "trop gras" même
si votre balance indique un "poids normal".
MASSE AQUEUSE – POURQUOI LA CALCULER?
La masse aqueuse est le seul composant le plus important du poids corporel. Elle représente plus de la moitié de votre poids
global et presque deux tiers de votre masse corporelle maigre (essentiellement les muscles).
L'eau joue plusieurs rôles importants dans le corps :
Toutes les cellules du corps, qu'il s'agisse de celles de la peau, des glandes, des muscles, du cerveau ou d'un autre
organe, ne peuvent fonctionner adéquatement que si elles sont suffisamment hydratées. L'eau joue également un rôle
vital dans la régulation de l'équilibre de la température du corps, particulièrement avec la transpiration.
La mesure instantanée de votre poids et votre taux de graisse corporelle peut sembler 'normale' mais votre
consommation liquide pourrait être insuffisante pour mener une vie saine.
TAUX MÉTABOLIQUE BASAL (TMB) – QU'EST -CE QUE CELA SIGNIFIE?
Le taux métabolique basal (TMB) est une estimation de l'énergie (exprimée en calories) que le corps dépense au
repos pour maintenir les fonctions physiologiques à un niveau normal. Cet effort continu représente environ 60 à
70% des calories utilisées par le corps et comprend les battements du coeur, la respiration et la régulation de la
température du corps. Le TMB est influencé par un certain nombre de facteurs y compris âge, poids, taille, sexe,
habitudes alimentaires et exercice physique.
POURQUOI DEVRAIS-JE CONNAÎTRE MA MASSE MUSCULAIRE?
Selon l'American College of Sports Medicine (ASCM), la masse musculaire maigre peut diminuer pratiquement de moitié
entre l'âge de 20 ans et l'âge de 90 ans. Si rien n'est fait pour remplacer cette perte, on assiste à une perte de muscle et
une augmentation de la graisse. Il est également important de connaître le taux de masse musculaire au moment de
perdre du poids. Au repos, le corps consomme environ 110 calories supplémentaires pour chaque kilo de muscle pris.
Voici certains des avantages que présente la prise de poids sous forme de masse musculaire :
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* Uniquement sur certains modèles.