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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1
Pour allumer la console, appuyez sur n'impor-
te quelle touche ou commencez à pédaler.
Quelques secondes après avoir allumé la conso-
le, l'écran s'allume à son tour.
2
Sélectionnez le mode manuel.
Le mode manuel est sélectionné automatique-
ment chaque fois que vous allumez la console. Si
vous avez sélectionné un programme, sélection-
nez à nouveau le mode manuel en appuyant plu-
sieurs fois sur la touche [Programmes] jusqu'à ce
que les mots MODE MANUEL apparaissent en
haut de l'écran.
3
Commencez à pédaler et changez la résistan-
ce des pédales comme vous le désirez.
Alors que vous pédalez, changez la résistance
des pédales en appuyant plusiers fois sur les
touches d'augmentation et de diminution. Il y a
dix niveaux de résistance. Remarque : après
avoir appuyé sur les touches, l'appareil prend
quelques secondes pour atteindre le niveau de
résistance sélectionné.
4
Suivez votre progression sur l'écran.
Le côté gauche de
l'écran—Le temps
[TIME] coulé s'affiche-
ront au côté gauche
de l'écran. Remarque
: lorsqu'un program-
me est sélectionné, l'écran affiche le temps res-
tant avant la fin du programme plutôt que le
temps écoulé.
Lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque de la
poignée, le coin gauche de l'écran indique égale-
ment votre rythme cardiaque (voir étape 5 à la
page 11).
Lorsqu'un programme est sélectionné, le côté
gauche de l'écran indique également la quantité
approximative de calories [CALS.] que vous avez
brûlées.
Le centre de
l'écran—Lorsque
vous sélectionnez le
mode manuel, le
centre de l'écran
affiche une piste
représentant un quart de mile (400 m). Alors que
vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent
successivement autour de la piste jusqu'à ce que
toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors
et les indicateurs recommencent à s'afficher un à
un.
Le centre de l'écran
affichera également le
réglage de la résistan-
ce des pédales pen-
dant quelques
secondes à chaque
changement de celui-ci.
Le côté droit de
l'écran—Le côté droit
de l'écran indique la
distance (en miles ou
en kilomètres) par-
courue en pédalant
ainsi que votre régime de pédalage en miles ou
en kilomètres à l'heure [MPH/Km/H].
Le haut de l'écran—
Lorsque vous sélec-
tionnez le mode
manuel, le haut de
l'écran indique égale-
ment la quantité
approximative de calories [CALS.] que vous avez
brûlées.
Remarque : la
console peut afficher
la vitesse et la dis-
tance en miles ou en
kilomètres. Les lettres
MPH ou Km/H appa-
raissent sur l'écran pour indiquer l'unité de mesure
sélectionnée. Pour changer l'unité de mesure,
appuyez tout d'abord sur la touche Programme
pendant plusieurs secondes. Un « E » (pour le
système English [anglais]) ou un « M » (pour le
système métrique) apparaîtra sur l'écran. Appuyez
sur la touche d'Augmentation pour changer l'unité
de mesure. Quand l'unité de mesure désirée est
sélectionnée, appuyez à nouveau sur la touche
Programme. Remarque : quand les piles sont rem-
placées, il sera peut-être nécessaire de sélection-
ner à nouveau l'unité de mesure désirée.
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