ALDI ANS-19-036 Mode D'emploi page 16

Sommaire
1. Vue d'ensemble .................................................... 31
2. Pièces ................................................................... 32
3. Contenu de la livraison/pièces de l'appareil .......... 33
4. Généralités ........................................................... 34
4.1 Lire et conserver le mode d'emploi ............... 34
4.2 Légende des symboles .................................. 34
5. Sécurité ................................................................. 35
5.1 Utilisation conforme aux directives .............. 35
5.2 Consignes de sécurité ................................... 36
6. Première utilisation ............................................... 38
6.1 Vérification de la machine à ramer et
du contenu de la livraison ............................ 38
7. Montage ............................................................... 39
7.1 Montage du pied avant et du milieu ............. 39
7.2 Montage des marchepieds ........................... 40
7.3 Montage de l'ordinateur et de sa fixation ..... 40
7.4 Montage du siège ......................................... 41
7.5 Montage du pied arrière .............................. 41
7.6 Fixation du rail en aluminium ....................... 41
7.7 Raccord au bloc d'alimentation .................... 42
7.8 Utilisation du support pour tablette/
smartphone sur l'ordinateur ........................ 43
8. L'ordinateur .......................................................... 44
8.1 Utilisation du port USB ................................. 44
8.2 Affichage de l'ordinateur .............................. 44
8.3 Sélection de l'utilisateur ............................... 44
8.4 Modes d'entraînement................................. 45
9. Entraînement ........................................................ 47
9.1 Types d'entraînement .................................. 47
9.2 Planification de l'entraînement .................... 48
10. La bonne technique de rameur .............................. 49
10.1 Avantages d'un entraînement avec une
machine à ramer .......................................... 49
10.2 Monter ........................................................ 49
30
Sommaire
11. Transport .............................................................. 50
12. Replier la machine à ramer.................................... 51
12.1 Maintenance et entretien ............................ 52
12.2 Maintenance ................................................ 52
13. Entretien ............................................................... 52
14. Recherche d'erreurs .............................................. 52
15. Caractéristiques techniques .................................. 53
16. Déclaration de conformité ..................................... 53
17. Élimination............................................................ 53
17.1 Élimination de l'emballage ........................... 53
17.2 Élimination de la machine à ramer ............... 53
18. Liste des pièces de rechange ................................. 54
19. Déclaration de conformité UE ............................... 57
1. Vue d'ensemble
A
36 33 29
52 41
B
A
B
C
D
Vue d'ensemble
46 93 91
34 15
90
STOP MANUAL PROGRAM H. R . C RACE USER RECOVERY B. M . I FAT%
TIME 500M TOTAL
SPM WATT
TORQUE DI S TANCE KM PULSE
Tag 95% 75% 55%
AGE
H.t
W.t
F
E
G
STROKES
CALORIES
31