Table des Matières
Publicité
Mode d'emploi et instructions d'entraînement
F
Sommaire
• Service
• Votre sécurité
• Plage des fonctions / touches
Entraînement
... avec consignes d'effort
• Count-Down
• Plage de consigne
Pouls cible (FAT/FIT/Man.)
Conseils de sécurité
Veuillez respecter les points suivants pour votre propre
sécurité :
• L'appareil d'entraînement doit être placé sur une base solide
appropriée.
• Vérifiez la solidité des liaisons avant la première mise en ser-
vice et par la suite après environ six jours d'utilisation.
• Employez uniquement l'appareil d'entraînement conformé-
ment au mode d'emploi, afin d'éviter les blessures engen-
drées par une mauvaise répartition des charges ou une
surcharge.
• Il est déconseillé de placer l'appareil dans des locaux humi-
des pendant un laps de temps prolongé, car il pourrait corro-
der.
• Assurez-vous régulièrement du bon fonctionnement et de
l'état impeccable de l'appareil.
• Les contrôles techniques de sécurité de l'appareil font partie
des obligations de l'exploitant et doivent être exécutés régu-
lièrement et minutieusement.
34
F
... avec consignes de pouls
34
34
34
35
36
37-39
39
• Recovery (mesure du pouls
au repos)
39
39
• Tableau : Entrées/fonctions
39
40
• Tableau : Etats du pouls
40
Paramétrages individuels
40
40
• Sélection : Affichage kJoule/Kcal
40
• Sélection : Affichage KM/Miles
40
• Effort initial HRC1/HRC2
40
41
41
41
41
l'entraînement
42
42
du pouls
42
43
au poignet
43
43
43
• Entraînement d'endurance
44
• Intensité de l'effort
44
44
44
44
45
G
45
45
Ce signe renvoie au glossaire de la noti-
ce. C'est là que le terme correspondant
45
vous est expliqué.
45
46
46
46
46
• Les pièces défectueuses ou endommagées sont à échanger
sans délai. Employez uniquement des pièces de rechange
originales de KETTLER.
• L'appareil ne doit plus être employé jusqu'à sa réparation.
• Le niveau de sécurité de l'appareil ne peut être maintenu
qu'à condition d'être vérifié régulièrement.
Pour votre sécurité :
• Avant le début de l'entraînement, n'oubliez pas de faire con-
trôler par votre médecin si vous êtes apte à l'entraînement
avec cet appareil. Le résultat du contrôle médical doit consti-
tuer la base de l'organisation de votre programme
d'entraînement. Un entraînement inapproprié ou exagéré
peut nuire à votre santé.
46
46
46
46
46
46
47
47
47
47
48
Publicité
Table des Matières
