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Remarque : Pour de meilleurs résultats, Timex vous recommande de laver
l'émetteur de votre cardiofréquencemètre dans de l'eau savonneuse chaude
pour enlever les traces d'huile de fabrication avant la première utilisation.
Associer la montre et l'émetteur du cardiofréquencemètre : Timex
vous recommande d'associer la montre et l'émetteur du cardio fré -
quence mètre pour minimiser les risques d'interférence avec ceux
d'une autre personne. Pour associer la montre et l'émetteur du
cardiofréquencemètre de façon appropriée, allez directement dans le
mode HRM Setup (Configuration CFM) avant de vous arrêter dans un
autre mode ou d'en utiliser un. Pour plus d'informations sur cette
opération, voir pages 115 à 117.
Régler l'heure du jour : Le cardiofréquencemètre utilise l'heure pour
enregistrer des données. Réglez la montre sur votre heure locale dans
le mode Time of Day (Heure du jour) pour vous assurer d'enregistrer
les données à la bonne heure. Pour plus d'informations sur le mode
Heure du jour reportez-vous aux pages 82 à 87.
Saisir vos données personnelles : Avant d'utiliser votre montre, il est
important de saisir votre poids et votre fréquence cardiaque maximale
dans le mode HRM Setup (Configuration CFM). Cela vous permettra
d'adapter votre cardiofréquencemètre à vos paramètres personnels.
Pour plus d'informations sur le mode Confirmation CFM, reportez-vous
aux pages 120 à 123.
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Utilisation de votre cardiofréquencemètre
1. Mouillez les coussinets de l'émetteur du cardio fré -
quencemètre en les passant sous l'eau du robinet
(2 à 3 secondes par coussinet). Si nécessaire, utilisez
un gel spécial électrode pour émetteur de cardio -
fréquencemètre afin d'obtenir un meilleur contact.
2. Centrez l'émetteur sur votre poitrine avec le logo de
Timex
®
tourné vers le haut et vers l'extérieur et
attachez-le fermement juste en dessous de votre sternum.
3. Appuyez sur le bouton MODE jusqu'à ce que le mode souhaité
s'affiche. Vous pouvez voir les données de fréquence cardiaque dans
les modes Time of Day (Heure du jour), Chrono, Timer (Minuterie) ou
Interval Timer (Minuterie par intervalles).
4. Appuyez sur le bouton HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) de votre
montre. L'icône d'antenne s'affiche indiquant que la montre cherche
un signal de l'émetteur du cardiofréquencemètre. Quand la montre
commence à recevoir un signal, l'icône d'un cœur qui bat s'affiche.
Lorsque vous entrez dans certains modes, la montre recherche
automatiquement l'émetteur du cardiofréquencemètre.
REMARQUE : La montre enregistre automatiquement votre fréquence
cardiaque et d'autres données statistiques sur votre séance
d'exercices (disponible en mode Review [Récapitulatif]) lorsque vous
utilisez les modes Chrono et Interval Timer (Minuterie par intervalles).
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