Table des Matières
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Les langues disponibles
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Pour remettre la durée d'entraînement à zéro, appuyez sur SET en maintenant
enfoncé.
Fonction mémoire
MEMORY
SPEICHER
Les valeurs mémorisées s'affichent à la ligne du bas.
FC maximale atteinte
HI
H
FC minimale atteinte
LO
N
FC moyenne
AV
D
Pour remettre ces valeurs à zéro, appuyez sur SET et maintenez enfoncé.
Zone cible de Fréquence cardiaque
ZONE
BEREICH
A la ligne du bas s'affichent les valeurs limites supérieure et inférieure de votre
zone cible de FC.
Le mode d'entraînement est affiché à la ligne du haut.
L- U
à définir individuellement
L-1
Mode Santé Gesundheit (50-65% de la FC maximale)
L-2
Mode Forme physique (65-80% de la FC maximale)
L-3
Mode Performance (80-95% de la FC maximale)
Pour accéder au mode de programmation de la zone d'entraînement, appuyez
sur SET et maintenez enfoncé 3 secondes.
Sélectionnez la zone d'entraînement voulue en appuyant sur SEL. Si vous avez
choisi L-U= "U" (à définir individuellement), il vous est possible de modifier les
valeurs limites.
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MEMOIRE
MEMORIA
FO
AL
FA
BA
MO
PR
ZONE
ZONA
- 15 -
Appuyez sur SET. Sur l'écran de votre montre clignote la valeur limite inférieure.
Entrez la valeur limite inférieure voulue en appuyant sur SEL et confirmez par
pression de SET.
Programmez la valeur limite supérieure voulue de la même manière.
Quittez le mode de réglage en appuyant sur MODE.
Pour activer l'alarme FC, appuyez sur SEL et maintenez enfoncé. L'alarme FC
active et l'icône
s'affiche sur l'écran de votre montre. Lorsque la zone cible de
FC aura été dépassée, vous entendrez un signal sonore: "BIP-BIP... BIP-BIP...BIP-
BIP". Si vos pulsations atteignent 99% de votre FC maximale ou la dépassent, vous
entendez le signal sonore de l'alarme FC maximale "BIP-BIP-BIP-BIP-BIP...". Ce
signal d'alerte est indépendant de la zone d'entraînement et de l'alarme FC de la
zone d'entraînement.
Calories, Graisses brûlées et IMC
CALORIE
KALORIEN
A la ligne du bas s'affiche la quantité de calories consommées.
CALORIE
KALORIEN
Pour afficher la quantité de graisses brûlées (en grammes), appuyez sur SET
FAT BURN
FETT
Pour afficher votre IMC, appuyez sur SET.
BMI
BMI
En mode d'affichage de la consommation des calories ou des graisses brûlées,
appuyez sur SET et maintenez enfoncé pour remettre ces valeurs à zéro.
Avertissement: Pour améliorer les calculs de calories consommées et de graisses
brûlées, il est important d'entre votre âge et votre poids exacts.
Avertissement: Le compteur de graisses ne se met en marche qu'au-dessus de 120
pulsations à la minute.
Remarques sur l'IMC
L'IMC est une unité de mesure permettant d'évaluer le poids d'une personne. Une
valeur comprise entre 18,5 et 25 est considérée comme normale chez un adulte.
CALORIES
CALORIAS
CALORIES
CALORIAS
CONSGRAISSES
GRASA
IMC
IMC
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