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UNE POSITION ET UN RÉGLAGE CORRECTS DU MONITEUR PEUVENT
RÉDUIRE LA FATIGUE DES YEUX, DES ÉPAULES ET DE LA NUQUE.
•
Pour une performance optimale, laissez le moniteur chauffer pendant 20 minutes.
•
Réglez la hauteur du moniteur pour que le haut de l'écran soit au niveau ou légèrement
au-dessous du niveau des yeux. Vos yeux doivent pointer légèrement vers le bas pour
regarder le milieu de l'écran.
•
Positionnez le moniteur au minimum à 40 cm et au maximum à 70 cm de vos yeux.
50 cm est la distance optimale.
•
Reposez vos yeux régulièrement en regardant un objet situé à au moins 6 mètres.
Clignez souvent des yeux.
•
Placez le moniteur à un angle de 90° par rapport aux fenêtres et autres sources de
lumière pour réduire au maximum les refl ets et l'éblouissement. Réglez l'inclinaison du
moniteur pour que l'éclairage du plafond ne se refl ète pas sur l'écran.
•
Si une lumière réfl échie rend la vision de l'écran diffi cile, utilisez un fi ltre antirefl ets.
•
Nettoyez le moniteur LCD avec un chiffon sans peluches et non abrasif. N'utilisez pas de solution de nettoyage ou de
nettoyant pour vitres !
•
Réglez les commandes de luminosité et de contraste du moniteur pour améliorer la lisibilité.
•
Utilisez un support de documents placé près de l'écran.
•
Placez directement devant vous ce que vous regardez le plus souvent (l'écran ou les documents de référence) pour
minimiser les mouvements de la tête lorsque vous tapez.
•
Évitez d'affi cher des motifs fi xes sur l'écran pendant de longues périodes pour éviter la rémanence (persistance de l'image).
•
Consultez régulièrement un ophtalmologiste.
Ergonomie
Pour obtenir l'ergonomie maximale, nous recommandons ce qui suit :
•
Pour éviter la fatigue des yeux, réglez la luminosité sur une valeur modérée. Placez une feuille de papier blanche à côté de
l'écran LCD pour vérifi er la luminance.
•
Ne placez pas la commande de contraste sur son réglage maximum.
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Utilisez les commandes de taille et de position préprogrammées avec des signaux standard.
•
Utilisez le réglage couleur préprogrammé.
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Utilisez des signaux non entrelacés avec une fréquence de rafraîchissement vertical de 60 Hz.
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N'utilisez pas du bleu primaire sur un fond sombre car cela rend la lecture diffi cile et peut occasionner une fatigue oculaire
par un contraste insuffi sant.
Nettoyage de l'écran à cristaux liquides (LCD)
•
Essuyez l'écran LCD avec précaution à l'aide d'un chiffon doux lorsque cela est nécessaire.
•
Ne frottez pas l'écran LCD avec une matière rugueuse.
•
N'exercez aucune pression sur l'écran LCD.
•
N'utilisez pas de nettoyant à base d'alcool sous peine d'endommager ou de décolorer la surface de l'écran LCD.
Nettoyage du boîtier
•
Débranchez le système d'alimentation électrique.
•
Essuyez délicatement le boîtier avec un chiffon doux.
•
Pour nettoyer le boîtier, imbibez le chiffon avec un détergent neutre et de l'eau, essuyez le boîtier et séchez avec un chiffon
sec.
REMARQUE : la surface du boîtier contient de nombreuses matières plastiques. N'utilisez PAS de benzène, diluant, détergent
alcalin, détergent à base d'alcool, nettoyant pour vitres, cire, vernis, lessive ou insecticide. Ne posez pas de
matières en caoutchouc ou en vinyle sur le boîtier pendant de longues périodes. Ces types de liquides et de
tissus peuvent abîmer, fi ssurer ou écailler la peinture.
Pour obtenir des informations détaillées sur la confi guration d'un environnement de travail sain, envoyez un courrier à American National Standard for Human
Factors Engineering of Computer Workstations - ANSI/HFES 100-2007 - The Human Factors Society, Inc. P.O. Box 1369, Santa Monica, California 90406, États-Unis.
APPLIQUEZ CE QUI SUIT POUR POSITIONNER LE MONITEUR :
Français-5
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