Microsoft Xbox 360b Mode D'emploi page 58

ADVERTENCIASDESALUDIMPORTANTESSOBREELUSODEVIDEOJUEGOS
 Crisisdefotosensibilidad
Un pequeñísimo porcentaje de personas
puede sufrir crisis de fotosensibilidad al
exponerse a determinadas imágenes
visuales, como destellos de luz o dibujos
que pueden mostrarse en los videojuegos.
Incluso la gente que no haya sufrido
nunca crisis ni epilepsia puede padecer un
trastorno que no se le haya diagnosticado
y que le provoque estas "crisis de
epilepsia fotosensible" mientras observa
un videojuego.
Estas crisis pueden presentar diversos
síntomas, como mareos, trastornos de la
visión, tics de los ojos o la cara, espasmos
o temblores de brazos o piernas,
desorientación, confusión o pérdida
temporal de la consciencia. Las crisis
pueden causar también la pérdida de la
consciencia o convulsiones que podrían
provocar lesiones debidas a caídas y al
impacto contra objetos cercanos.
Si notas alguno de estos síntomas, deja de
jugar de inmediato y coméntaselo a tu
médico. Los padres deberían comprobar
o preguntar a sus hijos si padecen estos
síntomas. Los niños y los adolescentes
tienen más probabilidades que los adultos
de sufrir estas crisis. El riesgo de crisis de
epilepsia por sensibilidad a la luz puede
reducirse si se observan las siguientes
precauciones:
• Siéntate a una mayor distancia de la
pantalla de televisión.
• Utiliza una pantalla de televisión más
pequeña.
• Juega en una habitación con buena
iluminación.
• No juegues cuando tengas sueño
o cansancio.
Si alguno de tus familiares o tú mismo han
sufrido crisis o epilepsia con anterioridad,
consulta a tu médico antes de jugar.
 Afeccionesmúsculoesqueletales
El uso de controles de juego, teclados,
ratones u otros dispositivos de entrada
electrónicos puede estar relacionado con
lesiones y afecciones graves.
Cuando utilices videojuegos, al igual que
sucede en muchas otras actividades,
es posible que experimentes molestias
ocasionales en las manos, brazos,
hombros, cuello u otras partes del cuerpo.
Sin embargo, si experimentas síntomas

como malestar persistente o repetido,
dolor, punzadas, hormigueos,
entumecimiento, sensación de quemazón
o rigidez NO PASES POR ALTO ESTAS
SEÑALES DE ADVERTENCIA. ACUDE DE
INMEDIATO A UN PROFESIONAL DE LA
SALUD CALIFICADO, aunque los síntomas
aparezcan cuando no estés jugando.
Este tipo de síntomas puede estar
asociado con lesiones o afecciones
dolorosas de los nervios, músculos,
tendones, vasos sanguíneos y otras partes
del cuerpo, que en ocasiones pueden
ocasionar incapacidad permanente. Entre
estas afecciones músculoesqueletales
(MSD) se encuentran el síndrome del
túnel metacarpiano, tendinitis,
tenosinovitis, síndromes vibratorios
y otras condiciones médicas.
Aunque los investigadores no han sido
aún capaces de responder a muchas
preguntas sobre las MSD, existe un
acuerdo generalizado en que muchos
factores pueden estar relacionados con
su aparición, entre ellos las condiciones
médicas y físicas, el estrés y la forma de
sobrellevarlo de cada persona, la salud
en general y la colocación y utilización
del cuerpo durante el trabajo y otras
actividades (como jugar a un videojuego).
Algunos estudios sugieren que la cantidad
de tiempo que una persona dedica a
realizar una actividad puede ser también
un factor.
Algunas directrices que pueden ayudarte
a trabajar y jugar de una forma más
cómoda, y posiblemente reducir el riesgo
de experimentar una MSD, se indican en
la Guía de juego saludable en
www.xbox.com. Estas directrices abordan
temas como:
• Colocación de tu cuerpo para utilizar
posturas cómodas y normales.
• Relajación de manos, dedos y otras
partes del cuerpo.
• Pausas entre juegos.
• Desarrollo de un estilo de vida
saludable.
Si tienes alguna pregunta sobre la
relación que pudieran tener tu estilo de
vida, actividades y condiciones médicas
o físicas con las MSD, acude a un
profesional de la salud calificado.
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