Livestrong LS10.0T Manuel Du Propriétaire page 53

10) pACER (CHRONO-RéGUlATEUR) : Entraîne à courir à allure régulière. Lorsqu'on entre la distance et la limite de temps, le
programme calcule une allure de course régulière.
11) CUSTOM (pERSONNAlISATION) : Permet de créer et de réutiliser une séance d'entraînement parfaite pour répondre à
une combinaison d'impératifs spécifiques de vitesse, d'inclinaison et de durée. Le nec plus ultra en matière de programmation
personnalisée. Objectif de durée.
1) Choisir CUSTOM (PERSONNALISATION) à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.
2) Choisir le POIDS (WEIgHT) à l'aide de la TOUCHE FLÉCHÉE. Appuyer sur la touche ENTER.
3) Choisir la DURÉE (TIME) à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche ENTER.
4) Choisir la VITESSE (SPEED) pour les segments 1 à 15 à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la touche
ENTER pour régler chaque segment.
5) Choisir l'INCLINAISON (INCLINE) pour les segments 1 à 15 à l'aide des TOUCHES FLÉCHÉES. Appuyer sur la
touche ENTER pour régler chaque segment.
6) Appuyer sur la touche START pour commencer à s'exercer. À ce stade, le
programme choisi a été effectivement mis en mémoire, et peut être utilisé
pour de futurs entraînements.
• En utilisant le programme mis en mémoire, on peut ajuster
la vitesse ou l'inclinaison, mais aucune modification n'est
mise en mémoire.
12) THR zONE (zONE dE lA fRéQUENCE CARdIAQUE CIblE)
(lS13.0T UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement l'inclinaison
pour maintenir la fréquence cardiaque cible. Parfait pour favoriser
l'intensité de votre sport favori ou de toute activité quotidienne.
Objectif de durée. Se servir de cette fiche pour choisir votre
fréquence cardiaque cible.
13) HR INTERVAlS (INTERVAllES dE TRAVAIl ET dE REpOS)
(lS13.0T UNIQUEMENT) : Ajuste automatiquement les niveaux
d'inclinaison maximale et minimale afin de vous aider à maintenir votre
fréquence cardiaque cible en passant du travail à l'intervalle de repos.
Parfait pour procurer un exercice intensif avec des intervalles de
repos. Objectif de durée. REMARQUE : Le cardio-fréquencemètre
sur ce produit n'est pas un appareil médical.
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
ÂGE
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