Come Scegliere Le Impostazioni Personali; Come Scegliere Le Unità Di Assunzione Per Il Diario Della Dieta; Modalità Attività; Modalità Diario Della Dieta - Timex HEALTH TRACKER Mode D'emploi

7. Premere DONE per uscire.
conSIGlIo: premere START/STOP/RESET/- per visualizzare passi, distanza, tempo di attività, calorie bruciate
o secondo fuso orario sulla riga sopra l'orologio; tenere premuto START/STOP/RESET/- per selezionare
permanentemente lo schermo di visualizzazione.
Il sensore viene abilitato automaticamente quando viene impostata l'ora per la prima volta.

Come sCeglIere le ImpostazIonI personalI

Le impostazioni personali vengono usate per calcolare la lunghezza della falcata, la distanza, il passo e le
calorie bruciate.
1. Premere MODE (Modalità) per selezionare SETUP (Impostazione).
2. Premere START/STOP/RESET/- per selezionare PERSONAL SETUP (Impostazione personale).
3. Premere e tenere premuto SET finché non lampeggiano i valori da modificare.
4. Premere + / - per impostare il sesso.
5. Premere NEXT per impostare l'altezza. Le cifre lampeggiano.
6. Premere + / - per impostare l'altezza in piedi o in metri.
7. Continuare a premere NEXT e + / - per impostare l'altezza in pollici o centimetri, il peso e l'età.
8. Premere DONE per uscire.
Come sCeglIere le unItà dI assunzIone per Il dIarIo della dIeta
Le immissioni per il Diario della dieta possono essere fatte in calorie o nelle unità usate da vari programmi per
la gestione del peso.
1. Premere MODE (Modalità) per selezionare SETUP (Impostazione).
2. Premere START/STOP/RESET/- per selezionare SYSTEM SETUP (Impostazione del sistema).
3. Premere e tenere premuto SET finché non lampeggiano i valori da modificare.
4. Premere NEXT per selezionare ENERGY (energia).
5. Premere + o - per selezionare CALORIE o UNITÀ.
6. Premere DONE per uscire.
modalItà attIvItà
Quando il sensore è abilitato, conta ogni passo fatto dall'utente e lo converte in distanza e calorie bruciate. Il
sensore ferma il conteggio dei passi quando l'utente smette di muoversi. Si possono visualizzare le statistiche
quotidiane man mano che vengono registrate.
Premere START/STOP/RESET/- per passare in rassegna gli schermi di visualizzazione:
• Tempo di attività totale
• Distanza
• Passi
• Passi rimasti (se è impostata una meta; vedere
• Calorie bruciate
conSIGlIo: se si sono impostate delle mete relative a passi o distanza in modalità SETUP, un'allerta suona al
punto intermedio e al raggiungimento della meta. L'allerta visualizza quanto resta per il raggiungimento della
meta e la meta impostata. Vedere
ModalItà dIaRIo della dIeta
Si inseriscono immissioni per il Diario della dieta in calorie o unità. Fino a 30 immissioni ogni giorno. Alla
mezzanotte di ogni giorno, tutte le immissioni relative alla dieta vengono memorizzate nella modalità REVIEW
(esame) e cancellate da quella DIET DIARY (diario della dieta).
Vedere ESAME DELLE ATTIVITÀ.
1. Premere MODE per selezionare DIET DIARY. Vengono visualizzate le calorie o le unità totali.
2. Premere e tenere premuto SET finché non lampeggiano i valori da modificare.
IMPOSTAZIONE DELLA META RELATIVA AL
IMPOSTAZIONE DELLA META RELATIVA AL
4
CAMMINO)
CAMMINO.