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ENTRETIEN ET NETTOYAGE DU TRAMPOLINE
Inspectez toujours le trampoline avant chaque utilisation pour vérifier s'il n'y a pas de
pièces usées, endommagées ou manquantes. Plusieurs mauvaises conditions peuvent
augmenter les risques de blessure. Soyez attentif aux :
· Protection du support endommagée, manquante ou non attachée solidement.
· Crevaisons, trous ou usures du matelas du trampoline
· Coutures desserrées ou toute autre détérioration du matelas
· Ressorts cassés
· Support plié ou endommagé
· Affaissement du matelas du trampoline
· Saillies pointues sur le support ou sur le système de suspension
INFORMATIONS CONCERNANT L'UTILISATION DU TRAMPOLINE
Les trampolines d'une hauteur de plus de 20 pouces (51 cm) ne sont pas recommandés
pour les enfants de moins de six ans.
Inspectez le trampoline avant chaque utilisation. Assurez-vous que le support du
matelas est correctement et solidement positionné. Remplacez toute pièce usée,
défectueuse ou manquante.
Vous devez initialement vous habituer aux sensations et aux rebonds ressentis et
effectués sur le trampoline. Tout en gardant la tête droite et le regard orienté face à
vous, vous devez vous concentrer sur les positions de base de votre corps et pratiquer
chaque rebond (les rebonds de base) jusqu'à ce que vous puissiez exécuter chaque
mouvement avec aisance et maîtrise.
Pour freiner un rebond, tout ce que vous devez faire est de plier brusquement les
genoux, juste avant qu'ils n'entrent en contact avec le matelas du trampoline. Cette
technique doit être pratiquée en même temps que vos exercices d'apprentissage des
rebonds de base. La technique de freinage doit être utilisée à chaque fois que vous
perdez l'équilibre ou la maîtrise de votre saut.
Monter et descendre du trampoline: Il est dangereux de pratiquer des sauts à partir du
trampoline vers le plancher ou le sol lors du démontage, ou de sauter sur le trampoline
lors du montage. N'utilisez pas le trampoline comme tremplin vers un autre objet.
Apprenez à complètement effectuer les rebonds de base et les positions du corps avant
de tenter des mouvements plus avancés. De nombreuses activités de trampoline
peuvent être effectuées en pratiquant les bases fondamentales en séries et
combinaisons variées, en pratiquant un mouvement de base après l'autre, avec ou sans
rebond de pied entre eux.
Evitez de rebondir trop haut. Restez à une basse altitude jusqu'à ce que le contrôle des
rebonds et des arrêts au centre du trampoline soit maîtrisé. La maîtrise est plus
importante que la hauteur.
Evitez de sauter lorsque vous êtes fatigué(e). Ne pratiquez pas longtemps.
Sécurisez correctement le trampoline lorsqu'il n'est pas utilisé. Protégez-le contre toute
utilisation non autorisée. Si l'échelle du trampoline est utilisée, la personne
responsable doit la détacher du trampoline pour empêcher l'accès non surveillé par des
enfants de moins de six ans.
Gardez éloignés tous les objets pouvant gêner les mouvements de l'utilisateur.
Maintenez un espace dégagé tout autour du trampoline.
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