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Surpass 310 Notice De Montage

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Vélo pliant SURPASS 310 rouge -
Vélo pliant SURPASS 310 rouge
Vélo pliant SURPASS 310 rouge
Foldable bike SURPASS 310
Foldable bike SURPASS 310
SURPFITVEXB001R _65310
SURPFITVEXB001R _65310
Notice de montage - Instruction booklet
Notice de montage
Instruction booklet
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Manuels Connexes pour Surpass 310

Sommaire des Matières pour Surpass 310

  • Page 1 04/21 Vélo pliant SURPASS 310 rouge Vélo pliant SURPASS 310 rouge Vélo pliant SURPASS 310 rouge - Foldable bike SURPASS 310 Foldable bike SURPASS 310 SURPFITVEXB001R _65310 SURPFITVEXB001R _65310 Notice de montage Notice de montage - Instruction booklet Instruction booklet...

  • Page 2: Avertissements

    Protégez votre revêtement de sol par un tapis. Ne pas utiliser cet appareil dans un endroit humide (piscine, sauna, etc.). Ne pas laisser jouer les enfants avec l’appareil. La société Surpass décline toute responsabilité quant aux dommages qu’ils pourraient subir. Ne pas laisser les enfants à...
  • Page 3 Cette valorisation de vos déchets électroniques permettra la protection de l’environnement et de votre santé. SURPASS 120-126 Quai de Bacalan- 33000 BORDEAUX SURPFITVEXB001R_IM_FR_EN_122020_V1 Important: Read these instructions before using the...
  • Page 4 Do not use the equipment in damp areas (swimming pool, sauna, etc.). Do not allow children to play with this equipment. Surpass declines all responsibility for any injuries they may incur. Do not allow children close to this equipment when you are training.
  • Page 5 PART NO. Q’TE 01/02 13L/R...
  • Page 6 PART NO. DRAWINGS Q’TE...
  • Page 12 Le vélo est équipé d’un réglage de la charge à 8 niveaux. Les niveaux sont numérotés de 1 à 8 où le niveau 1 correspond à la résistance la plus faible et le niveau 8 à la plus élevée. La charge peut être ajustée aux besoins du plan d’entraînement et aux besoins individuels de l’utilisateur.
  • Page 13 12/20 SURPFITVEXB001R Notice d'utilisation Notice d'utilisation - Training instruction Training instruction 1. LCD 2. Bouton – Set 3. Bouton– Mode 4. Bouton – Reset 5. Compartiment pile 6. Connection pulsation 7. Vis pour le compteur 8. Connection au velo Mode : pour valider les paramètres d’entraînement : pour valider les paramètres d’entraînement Reset : pour entrer les paramètres d’entraînement et remettre les données à...

  • Page 14: Conseils D'entrainement

    CALORIE* (CAL) : Affichage de la dépense estimée de calories en Kcal. POULS (symbole "coeur"): Affichage du pouls en temps réel. DISTANCE TOTAL (odo) : permet de mesurer la distance totale après l’installation des batteries SCAN : Lecture alterné des fonctions de l’ordinateur. C’est le mode de lecture par défaut de l’ordinateur.
  • Page 15 Définition de votre Zone de travail : La fréquence cardiaque maximale (FCM) = 220 – âge (180 – âge pour les personnes sédentaires). La Zone d’échauffement et de retour au calme est égale à 55% de votre FCM. La Zone de Perte de Graisse est comprise entre 55 / 65% de votre FCM. La Zone Aérobie est comprise entre 65 / 85% de votre FCM.
  • Page 16 Elevez graduellement de 30 à 60 minutes par séance. Exercez vous 3 ou 4 fois par semaine. La Zone Aérobie, 65-85% Cette zone est recommandée pour ceux qui ont une bonne condition physique et qui s’entraînent régulièrement. En vous entraînant dans cette zone, vous augmenterez votre condition physique en évitant le surmenage.

  • Page 17: Service Après-Vente

    Service Après Vente 18 / 22 rue Bernard – Z.I. les Vignes93012 BOBIGNY Cedex E mail : sav@carefitness.com SURPASS 120-126 Quai de Bacalan- 33000 BORDEAUX SURPFITVEXB001R_IM_FR_EN_122020_V1 1. LCD 2. Button - Set 3. Button Mode 4. Button - Reset 5. Battery compartment 6.
  • Page 18 DISTANCE (DIST): Displays the distance covered at intervals of 10 metres, up to 99.9 km. CALORIE (CAL) : Displays estimated calorie expenditure in Kcal. PULSE: Displays pulse rate in real time. ODOMETER : Press the button until the arrow points to ODO. Monitor will display the total accumulated distance.
  • Page 19 The Warming Up Zone and Cooling Down Zone are equal to 55% of your MHR. The Fat Loss Zone is between 55 / 65% of your MHR. The Aerobic Zone is between 65 / 85% of your MHR. The Anaerobic Zone is between 85% of your MHR and your MHR. Make a diagram of the target zones The progressive training stages: 1) A warming up phase:...

  • Page 20: After-Sales Service

    This zone is recommended for those who are in good physical condition who train regularly. By training in this zone, you will improve your physical condition but avoid overworking. - Duration: 20 to 30 minutes per session. - Frequency: At least 3 or 4 times a week. The Anaerobic Zone, 85% - MHR This zone is exclusively for experienced athletes and is never recommended without medical approval and supervision.
  • Page 21 SURPASS 120-126 Quai de Bacalan- 33000 BORDEAUX SURPFITVEXB001R_IM_FR_EN_122020_V1...

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