BH S5XiB Manuel Du Propriétaire
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S5XiB
OW NE R' S M A NUAL
Important: Read all instructions carefully before using this product.
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Retain this owner's manual for future reference.
BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301
p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca

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Manuels Connexes pour BH S5XiB

Sommaire des Matières pour BH S5XiB

  • Page 1 OW NE R’ S M A NUAL Important: Read all instructions carefully before using this product. Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com. Retain this owner’s manual for future reference. BH FITNESS | 620 N. 2nd Street, St. Charles, MO 63301 p.636-487-0050 | www.BHFitnessUSA.com | www.BHFitnessCanada.ca...

  • Page 2: Table Des Matières

    WARNINGS AND LABELS CONGRATULATIONS Congratulations on your purchase of BH Fitness equipment. We hope you appreciate the style, quality, and value that exercisers around the world have come to expect from BH Fitness. If you have any questions, concerns or...

  • Page 3: Safety Information

    This machine must only be used for the purposes described in this manual. DO NOT use accessories that are not recommended by BH Fitness. Read manual prior to use and follow all warnings and instructions. Do not place sharp objects near the machine.

  • Page 4: Training Guidelines

    TRAINING GUIDELINES TRAINING GUIDELINES OXYGEN UPTAKE The effort that you can exert over a prolonged period of time is limited by your ability to Exercise is one of the most important factors in the overall health of an individual. Listed deliver oxygen to the working muscles.
  • Page 5 TRAINING GUIDELINES TRAINING GUIDELINES HEART RATE MUSCLE SORENESS As you exercise, your heart rate increases. This is often used as a measure of the required For the first week or so, muscle soreness may be the only indication you have that you intensity of an exercise.

  • Page 6: Suggested Stretches

    SUGGESTED STRETCHES SUGGESTED STRETCHES INNER THIGH STRETCH HEAD ROLLS Sit with the soles of your feet together with your knees pointing outward. Rotate your head to the right for one count while feeling the stretch up the Pull your feet as close into your groin as possible. Gently push your knees left side of your neck.
  • Page 7 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS A x1 B x1 C x1 D x1 E x1 F x1 G x1 H x1 I x1 J x1 K x1 O x1 P x1 R x2 Q x1 S x1 V x1 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...

  • Page 8: Hardware Pack

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS HARDWARE PACK STEP 1 M8*6PCS M8*20*6PCS V-8x4 V-11-V2 M10*65*4PCS V-13 M5*16*12PCS V-12-V2 M10*2PCS V-17 10*2PCS V-16 10*2PCS V-10 8*2.0*4PCS M8*40*6PCS M8*15*12PCS V-15 M6*12*4PCS V-14 8*24*M6*15*4PC S TOOL S: V -1 1pcs Φ 3*8*8PCS V -2 1pcs V -3 1pcs V -4...
  • Page 9 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 2 STEP 3 V-13x12 M-V2 V-8x4 L-V2 V-13 V-13 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 10 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 4 STEP 5 A26-6x2 V-11-V2x2 V-12-V2x2 V-16x2 V-17x2 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 11 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 6 STEP 7 V-8x2 V-8x2 V-9x2 V-9x2 V-10x2 V-10x2 V-10 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...

  • Page 12: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 8 STEP 9 V-5x3 V-5x3 V-6x3 V-6x3 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 13 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 10 STEP 11 V-9X2 V-7x8 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...
  • Page 14 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ASSEMBLY INSTRUCTIONS STEP 12 STEP 13 U-3x4 A-48 V-14x4 V-15x4 V-14 V-15 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...

  • Page 15: Exploded View Drawing

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS EXPLODED VIEW DRAWING STEP 14 V-14 V-15 V-15 V-14 V-10 A26-6 V-12-V2 V-17 V-12-V2 V-17 V-16 V-11-V2 V-16 V-11-V2 A26-6 M -V2 V-10 V-11-V2 V-13 V-11-V2 V-17 V-12-V2 V-16 V-17 V-12-V2 V-16 V-13 L-V2 Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Register your product warranty online at: www.BHFitnessUSA.com Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217 Questions regarding warranty and parts call: 636.634.2217...

  • Page 16: Parts List

    A-35 S5XiB-A Main frame set ........1 S5XiB-A-26-7 Φ14xΦ19XT2.0 Flat washer .

  • Page 17: Console Operations

    DESCRIPTION S5XiB-G-3 Sensor &wire ........1 S5XiB-H Left swing arm front cover .
  • Page 18 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS MODES GETTING STARTED: When you power up the machine by plugging it in or start pedaling you will see U0 blinking. This means user 1. Power Mode – When initially plug in the machine it will beep and the full display will appear for 2 zero.
  • Page 19 CONSOLE OPERATIONS CONSOLE OPERATIONS PROGRAMS PROGRAMS Manual (continued) (continued) Figure State 3. FITNESS TEST 1. MANUAL MODE VERY GOOD GOOD In Manual Mode press the UP/DOWN arrows to set the Once in the Fitness Test Program, press START to begin the resistance level (1-24).
  • Page 20 1.) Take out the Phillips Locking Screw from the slot on the back of the console and set aside. Values on pg. 27 for more detailed instruction). Press START to 2.) Select the appropriate BH DualKit Module. On the front of the module, it will say the machine begin workout.

  • Page 21: Compatible Devices

    "BH DUALKIT" and confirm your connection. BH Fitness i.Concept Bluetooth products are compatible with Apple devices with iOS 5.1 or later. It is recommended to update iOS to latest version to obtain the best user experience.

  • Page 22: Warranty

    WARRANTY S5XiB LIMITED RESIDENTIAL WARRANTY BH North America will repair or replace, free of charge, at its option, parts that are defective as a result of material or workmanship. Lifetime replacement warranty coverage on frame and GUIDE D'UTIL ISATIO N ten (10) years on other parts.

  • Page 23: Toutes Nos Félicitations

    Félicitations pour votre achat d'un équipement BH Fitness. Nous espérons que vous apprécierez le style, la qualité et la valeur auxquels BH Fitness a habitué les adeptes de l'exercice physique du monde entier. Si vous avez des questions, des préoccupations ou des problèmes concernant le produit,...

  • Page 24: Renseignements Relatifs À La Sécurité

    6. Cet appareil ne doit être utilisé qu’aux fins décrites dans ce guide. N'UTILISEZ PAS conditionnement physique. d'accessoires non recommandés par BH Fitness. Lisez le guide avant d'utiliser Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à un rythme où vous vous l'appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions.

  • Page 25: Directives Concernant L'entraînement

    DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT L'exercice est l'un des principaux facteurs contribuant à la santé globale d'une personne. CONSOMMATION D'OXYGÈNE En voici quelques bienfaits : L'effort que vous pouvez déployer au cours d'une période prolongée est limité par votre capacité...
  • Page 26 DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT DIRECTIVES CONCERNANT L'ENTRAÎNEMENT FRÉQUENCE CARDIAQUE Deux commentaires en terminant : 1) ne vous préoccupez pas des variations quotidiennes de la fréquence du pouls, car elle peut être influencée par le stress ou le manque de Quand vous faites de l’exercice, votre fréquence cardiaque accélère. D’ailleurs, c’est une manière sommeil;...

  • Page 27: Étirements Suggérés

    ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENTS SUGGÉRÉS ÉTIREMENT DE L'INTÉRIEUR DE LA CUISSE ROTATIONS DE LA TÊTE Assoyez-vous en ramenant les plantes des pieds l'une contre Tournez la tête vers la droite sur un temps et sentez l'étirement l'autre, les genoux pointés vers l'extérieur. Rapprochez le du côté...

  • Page 28: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE LES PIÈCES A x1 B x1 C x1 D x1 E x1 F x1 G x1 H x1 I x1 J x1 K x1 O x1 P x1 R x2 Q x1 S x1 V x1 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 29 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE PACK MATÉRIEL ÉTAPE 1 M8*6PCS M8*20*6PCS V-8x4 V-11-V2 M10*65*4PCS V-13 M5*16*12PCS V-12-V2 M10*2PCS V-17 10*2PCS V-16 10*2PCS V-10 8*2.0*4PCS M8*40*6PCS M8*15*12PCS V-15 M6*12*4PCS V-14 8*24*M6*15*4PC S TOOL S: V -1 1pcs Φ 3*8*8PCS V -2 1pcs V -3 1pcs V -4...
  • Page 30 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 2 ÉTAPE 3 V-13x12 M-V2 V-8x4 L-V2 V-13 V-13 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 31 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 4 ÉTAPE 5 A26-6x2 V-11-V2x2 V-12-V2x2 V-16x2 V-17x2 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 32 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 6 ÉTAPE 7 V-8x2 V-8x2 V-9x2 V-9x2 V-10x2 V-10x2 V-10 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 33 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 8 ÉTAPE 9 V-5x3 V-5x3 V-6x3 V-6x3 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 34 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 10 ÉTAPE 11 V-7x8 V-9X2 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...
  • Page 35 INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE ÉTAPE 12 ÉTAPE 13 U-3x4 A-48 V-14x4 V-15x4 V-14 V-15 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...

  • Page 36: Vue Éclatée

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE VUE ÉCLATÉE ÉTAPE 14 V-14 V-15 V-15 V-14 V-10 A26-6 V-12-V2 V-17 V-12-V2 V-17 V-16 V-11-V2 V-16 V-11-V2 A26-6 M -V2 V-10 V-11-V2 V-13 V-11-V2 V-17 V-12-V2 V-16 V-17 V-12-V2 V-16 V-13 L-V2 Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Enregistrez la garantie de votre produit en ligne sur: www.BHFitnessUSA.com Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217 Questions sur la garantie et les pièces appelez le: 636.634.2217...

  • Page 37: Liste Des Pièces

    A-36 S5XiB-A Ensemble du châssis principal . . . . . . . . . . . . . . . . . .1 S5XiB-A-26-2 Z6904 Palier Z6904 .

  • Page 38: Opérations De La Console

    DESCRIPTION S5XiB-B Jeu de la tige de la console . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1 S5XiB-V-3 L6 Clé...

  • Page 39: Pour Commencer

    OPÉRATIONS DE LA CONSOLE OPÉRATIONS DE LA CONSOLE MODES POUR COMMENCER 1. Démarrage – Quand la console est branchée à la machine, celle-ci va émettre un son avant d’afficher Quand vous démarrez la machine en la branchant ou bien en pédalant, le U0 clognotera, pour signifier l’écran pendant 2 secondes.

  • Page 40: Menu Des Programmes

    OPÉRATIONS DE LA CONSOLE OPÉRATIONS DE LA CONSOLE MENU DES PROGRAMMES 3. TEST DE FITNESS Manual (Aptitude) Figure État Dans le programme du test d’aptitude, appuyez sur START pour Au haut de l’écran des programmes, il y a 7 titres de TRÈS BIEN commencer le test.

  • Page 41: Téléchargement D'applications Et Association De Votre Appareil Et De L'équipement

    1.) Retirez la vis de verrouillage cruciforme de son logement au dos de la console et placez-la de côté. objectifs/valeurs à la page 61 pour davantage de consignes.) Enfin, appuyez 2.) Sélectionnez le module BH DualKit approprié. À l’avant du module, une indication précise le type de sur START pour commencer l’entraînement machine et au dos du module, une inscription précise qu’il s’agit d’un type SMART ou CLASSIC.
  • Page 42 3. Votre appareil Apple détecte tous les périphériques Bluetooth à proximité (suivez les instructions Les produits BH Fitness i.Concept Bluetooth sont compatibles avec les appareils Apple iOS 5.1 ou affichées). Cliquez sur le nom du périphérique Bluetooth approprié et confirmez la connexion.

  • Page 43: Garantie Résidentielle Limitée

    GARANTIE GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE BH North America réparera ou remplacera, à sa discrétion, sans frais les pièces défectueuses en raison d'un défaut de matériel ou de main-d'œuvre. Garantie à vie de remplacement sur le châssis et de dix (10) ans sur les autres pièces. La garantie de la main-d'œuvre est de un (1) an.

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