Cocinar con microondas
Tablas y sugerencias – Cocinar verduras
Alimento
Coliflor
Bróculi
Champiñones
Guisantes y
zanahorias,
Zanahorias
congeladas
Patatas
Pimiento
Puerro
Col de Bruselas,
congelada
Repollo
Tablas y sugerencias – Cocinar pescado
Alimento
Filetes de
pescado
Pescado entero
Cantidad (g) Adición de
líquidos
500
1/8 l
300
1/8 l
250
300
½ taza
250
2-3 cuchara
sopa
250
2-3 cuchara
sopa
250
250
½ taza
300
½ taza
250
½ taza
Cantidad (g)
Potencia
(Watt)
500
600
800
800
400
Potencia
Tiempo
(Watt)
(min.)
800
800
-
800
800
800
800
-
800
800
800
800
Tiempo
Tiempo en
(min.)
reposo
(min.)
10-12
3-5
2-3
10-12
Tiempo de
reposo
(min.)
Untar la parte de
9-11
2-3
arriba con
6-8
2-3
mantequilla.
6-8
2-3
Cortar a rodajas.
Cocinar tapado.
Cortar en cubos o
7-9
2-3
a rodajas.
Cocinar tapado.
8-10
2-3
5-7
2-3
Pelar, cortar en
partes iguales.
5-7
2-3
Cortar a pedazos
o a rodajas.
5-7
2-3
Cocinar tapado.
6-8
2-3
Cocinar tapado.
Cocinar tapado.
8-10
2-3
Indicaciones
3
Cocinar tapado. Dar la vuelta
una vez transcurrida la mitad del
tiempo.
Cocinar tapado. Dar la vuelta
una vez transcurrida del tiempo.
Eventualmente cubrir las
extremidades finas del pescado.
ES
Indicaciones
54