Recovery - Test De Fitness; Programme Basé Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG CST-BALTIC Montage Et Mode D'emploi

Fig. 5 Fig. 6
2. Appuyez sur START pour démarrer l'entraînement. STOP n'apparaît plus. USER & PC apparaît à
l'écran (fig. 6). L'écran s'arrête dès que vous avez atteint la distance de course réglée. L'écran affiche
alors « PC WIN » ou « USER WIN » (fig.7) et le statut économie d'énergie s'affiche au bout de 6 secondes.
Fig. 7
3. Dès la course terminée, vous pouvez appuyer sur START pour démarrer une nouvelle course.
Appuyez sur la touche RESET pour quitter le mode RACE.
4.4.3

RECOVERY - Test de fitness

Continuez de porter la ceinture pectorale après l'entraînement et appuyez sur RECOVERY. Toutes
les fonctions affichées se désactivent. Seule la fonction TIME est activée et procède à un compte à
rebours de 00:60 à 00:00. L'écran affiche votre niveau de récupération cardiaque sous forme de note
(F1, F2,... jusque F6). F1 correspond à la meilleure note, F6 au niveau le plus bas. Un entraînement
régulier vous aidera à améliorer votre niveau de récupération. Appuyez de nouveau sur la touche
RESET pour retourner au menu principal.
4.4.4 Programme basé sur la fréquence cardiaque
En mode manuel, définissez une valeur cible à l'aide des touches fléchées. (30 - 240 par pas de
1). HRC s'affiche sur le bord supérieur de la console. La console affiche votre fréquence cardiaque
pendant l'entraînement. Une fois la valeur cible atteinte, « PULSE » apparaît à l'écran et un signal
sonore retentit jusqu'à ce que vous sélectionniez un autre mode de programme ou que vous retiriez
la ceinture pectorale. La mesure du pouls n'est possible qu'avec une ceinture pectorale de 5,3 KHz.
BALTIC
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