Configuration avec votre PC Windows 10 ..................8 Connexion au Wi-Fi ..........................9 Synchronisation des données avec votre compte Fitbit ............9 Port de la montre Ionic ......................... 10 Porter la montre toute la journée ou lors d’une activité physique ........10 Dominance ............................
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Affichage de votre fréquence cardiaque ..................44 Zones de fréquence cardiaque par défaut ................44 Zones de fréquence cardiaque personnalisées ..............45 Entraînement avec Fitbit Coach ....................... 45 Partage de votre activité ........................46 Suivi de votre score de forme cardio ................... 46 Connecter des écouteurs ou des haut-parleurs Bluetooth ............
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Commandes musicales ........................52 Utiliser Pandora sur Ionic (uniquement aux États-Unis) ............. 52 Utiliser Deezer sur Ionic ........................53 Utiliser des cartes de crédit et de débit ..................55 Ajouter des cartes de crédit et de débit ................55 Achats ..............................55 Modifier votre carte par défaut ....................
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Japon ................................ 68 Maroc ................................ 69 Nigeria ..............................69 Oman ................................. 69 Philippines ............................... 69 Serbie ................................ 70 Singapour ..............................70 Afrique du Sud ............................71 Corée du Sud ............................71 Taïwan ............................... 71 Émirats arabes unis ..........................75 Vietnam ..............................75 Zambie ..............................
Commencer Bienvenue dans le manuel de la Fitbit Ionic, la montre qui s’intègre dans votre vie. Recevez des conseils adaptés pour atteindre vos objectifs avec des exercices dynamiques, un GPS intégré et un suivi continu de la fréquence cardiaque. Prenez quelques instants pour consulter l’intégralité...
Pour une expérience optimale, utilisez l’application Fitbit pour iOS, Android ou Windows 10. Si vous n’avez pas de smartphone ou de tablette, vous pouvez également utiliser un ordinateur et le site fitbit.com, mais n’oubliez pas qu’un téléphone ou une tablette sont nécessaires pour recevoir des notifications d’appel, de SMS et de calendrier.
Si vous voulez obtenir l’application Fitbit pour votre ordinateur : 1. Cliquez sur le bouton Démarrer de votre PC et ouvrez le Microsoft Windows Store. 2. Recherchez l’« application Fitbit ». Une fois que vous l’avez trouvée, cliquez sur Gratuit pour télécharger l’application sur votre ordinateur.
Lors de la configuration, vous êtes invité à connecter votre Ionic à votre réseau Wi-Fi. La montre Ionic utilise le Wi-Fi pour télécharger des listes de lecture et des applications depuis la Galerie d’applis Fitbit et pour effectuer des mises à jour plus rapides du système d’exploitation.
Placez votre Ionic autour de votre poignet. La face de la montre portant la mention « fitbit » doit se situer sur la partie inférieure de votre poignet. Si vous avez besoin d’attacher un bracelet de taille différente ou si vous avez acheté un bracelet accessoire, vous trouverez des instructions dans «...
écrire et manger. Par défaut, les paramètres du bracelet sont configurés en position non-dominante. Si vous portez votre Ionic sur votre main dominante, modifiez ce paramètre dans l’application Fitbit. Changement de bracelet Votre montre Ionic est équipée d’un bracelet en taille L, et un bracelet supplémentaire en taille S est fourni dans la boîte.
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2. Pour déverrouiller l’attache, appuyez sur le bouton en métal situé sur le bracelet.
3. Détachez ensuite doucement le bracelet de la montre pour le libérer. 4. Faites la même chose de l’autre côté. Si vous ne parvenez pas à retirer le bracelet ou s’il semble bloqué, faites de petits mouvements d’avant en arrière avec le bracelet pour le débloquer. Fixation d’un bracelet Pour attacher un bracelet, appuyez-le vers l’extrémité...
Prise en main Découvrez comment gérer les paramètres de votre Ionic, configurer un code PIN personnel, accéder à l’écran, et bien plus encore. Navigation dans la montre Ionic Votre Ionic comporte un écran tactile LCD couleurs et trois boutons : bouton retour, bouton supérieur et bouton inférieur.
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Pour ouvrir une application, faites défiler pour trouver l’application, puis tapotez dessus. Pour en savoir plus sur la gestion des applications, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Pour plus d’informations sur les commandes musicales, consultez la rubrique « Commandes musicales avec Ionic », à la page 51. Sur les montres compatibles avec Fitbit Pay, l’écran du milieu sert à effectuer des paiements sans contact. Pour plus d’informations sur les paiements, consultez la rubrique «...
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Faites glisser votre doigt vers la gauche pour accéder à l’écran des raccourcis. Sur l’écran des raccourcis : • Lorsque l’éveil d’écran est configuré en mode automatique, vous pouvez tourner votre poignet vers vous pour activer l’écran. • Lorsque les notifications sont configurées sur On , la montre Ionic affiche des notifications depuis votre téléphone.
• Bouton du bas : il ouvre l’application située dans la partie inférieure gauche du premier écran de l’application. Si vous n’avez pas réorganisé vos applications, l’application Coach ( ) s’ouvre. Vous pouvez personnaliser votre Ionic en organisant vos applications. Pour plus d’informations, consultez la rubrique «...
Si vous avez configuré Fitbit Pay pour effectuer des paiements sans contact à partir de votre montre, le verrouillage de l’appareil est activé automatiquement et vous devez définir un code. Si vous n’utilisez pas Fitbit Pay, le verrouillage de l’appareil est facultatif.
Activer le verrouillage de l’appareil ou réinitialiser le code PIN dans l’application Fitbit : Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte ) > vignette Ionic > Verrouillage de l’appareil . Pour en savoir plus sur l’utilisation du verrouillage de l’appareil, rendez-vous sur help.fitbit.com.
« Écouter de la musique et des podcasts personnels », à la page • « Utiliser des cartes de crédit et de débit » à la page Après une activité, n’oubliez pas de synchroniser votre Ionic avec l’application Fitbit pour transférer vos statistiques vers le tableau de bord.
Affichage de l’horloge et des applications La Galerie d’applis Fitbit propose de nombreuses applications et horloges pour personnaliser votre montre dans le domaine de la santé, de la forme, du chronométrage et d’autres besoins de la vie de tous les jours. Les applications s’affichent par groupe de 4 sur l’écran.
4. Appuyez ou cliquez sur Sélectionner pour ajouter l’horloge à votre Ionic. Toutes les applications et les horloges qui se trouvent dans la Galerie d’applis Fitbit peuvent être téléchargées gratuitement. Cependant, certaines applications et certains affichages d’horloge requièrent un service d’abonnement payant ou des frais uniques...
3. Pour activer les notifications des applications installées sur votre téléphone, y compris Fitbit et WhatsApp, appuyez sur Notifications des applications , puis activez les notifications correspondantes que vous voulez voir. 4. Appuyez sur Notifications > Ionic dans le coin supérieur gauche pour revenir aux paramètres de l’appareil.
• Pour supprimer toutes les notifications en une fois, faites défiler jusqu’à la dernière notification et appuyez sur Effacer tout . Désactivation des notifications Vous pouvez désactiver toutes les notifications de votre Ionic ou désactiver certaines notifications à l’aide de l’application Fitbit. Pour désactiver toutes les notifications :...
2. Appuyez sur Notifications pour sélectionner Désactiver. Pour désactiver certaines notifications : 1. En plaçant votre montre à proximité, sur le tableau de bord de l’application Fitbit, appuyez sur l’icône Compte ( ) > vignette Ionic> Notifications.
Acceptation et rejet d’appels téléphoniques Si elle est associée à un iPhone, votre Ionic vous permet d’accepter ou de rejeter des appels téléphoniques entrants. Pour accepter un appel, appuyez sur l’icône symbolisant un téléphone vert sur l’écran de votre montre. Remarque : vous ne pouvez pas parler dans la montre.
Alarmes ( ). Pour obtenir des instructions sur le réglage d’une alarme, rendez-vous sur help.fitbit.com. Arrêt ou répétition d’une alarme silencieuse Lorsque votre alarme silencieuse se déclenche, la montre clignote et vibre. Pour arrêter l’alarme, tapotez sur l’icône de validation ou appuyez sur le bouton inférieur.
ou appuyez sur le bouton supérieur. Vous pouvez désactiver temporairement une alarme autant de fois que vous le souhaitez. Votre Ionic passe automatiquement en mode répétition d’alarme si vous ignorez l’alarme pendant plus d’1 minute. Chronométrez des événements avec le chronomètre Pour utiliser le chronomètre : 1.
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6. Appuyez sur l’icône de validation ou appuyez sur le bouton inférieur pour arrêter l’alerte. Veuillez noter que le chronomètre et le compte à rebours peuvent fonctionner en même temps. Pour en savoir plus sur l’utilisation du minuteur, rendez-vous sur help.fitbit.com.
à chaque fois que vous synchronisez votre montre. Voir vos statistiques À partir de l’horloge, faites glisser votre doigt vers le haut pour afficher l’accueil Fitbit, qui indique vos conseils quotidiens et suit ces statistiques : •...
Obtenez votre historique complet et d’autres informations automatiquement détectées par votre montre, telles que les phases du sommeil, sur votre tableau de bord Fitbit. Toutes les statistiques de la montre Ionic se réinitialisent à minuit pour commencer une nouvelle journée.
Par exemple, vous souhaiterez peut-être garder les pas comme objectif mais passer de 10 000 pas à 20 000 pas par jour. Pour savoir comment modifier votre objectif, rendez-vous sur help.fitbit.com. Visualisation de la progression par rapport à l’objectif Certains affichages des activités et de l’heure montrent un anneau ou une barre de...
Lorsque vous utilisez votre Ionic avec le tableau de bord Fitbit, votre montre peut vous aider à comprendre vos structures de sommeil en les comparant à d’autres individus de la même tranche d’âge et du même sexe que vous.
Ajuster le paramétrage du suivi de votre fréquence cardiaque Le paramétrage du suivi de la fréquence cardiaque sur la montre Ionic offre deux options : • Désactivé : le capteur de fréquence cardiaque est coupé. • Activé : le suivi de la fréquence cardiaque est activé lorsque la montre est à...
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à la fin de la séance, et combien de jours vous avez effectué une séance de respiration guidée cette semaine. Pour en savoir plus sur les séances de respiration guidée et connaître les bénéfices de la respiration profonde ou obtenir des informations de sécurité, rendez-vous sur help.fitbit.com.
) et réalisez des séances d’entraînement guidées directement à votre poignet grâce à l’application Fitbit Coach ). Lorsque vous utilisez votre Ionic avec l’application Fitbit, vous pouvez également partager votre activité avec vos amis et votre famille pour vous aider à rester motivé, comparer votre niveau général de forme à...
GPS. Pour savoir comment personnaliser les types d’exercices sur votre montre, rendez-vous sur la page help.fitbit.com. Affichage de vos statistiques pendant l’exercice Pendant l’exercice, votre Ionic affiche 3 statistiques à propos de votre activité.
Exercice Statistiques disponibles (pendant l’exercice) • Distance parcourue (statistique intermédiaire) • Temps écoulé (statistique inférieure) Personnaliser vos paramètres d’exercice Vous pouvez personnaliser les différents paramètres de chaque type d’exercice directement sur votre montre. Par exemple, vous pouvez choisir d’activer ou de désactiver la fonction GPS, interrompre automatiquement une activité...
3. Tapotez sur l’icône de roue dentée ( ) en haut à gauche et faites défiler la liste des paramètres. 4. Tapotez sur un paramètre pour l’ajuster. 5. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur le bouton retour pour revenir à l’écran de l’exercice puis appuyez sur l’icône de lecture pour démarrer la séance d’entraînement.
La montre Ionic affiche la zone dans laquelle vous vous trouvez actuellement et votre progression vers votre fréquence cardiaque maximale à côté de votre fréquence cardiaque. Sur votre tableau de bord Fitbit, vous pouvez afficher le temps passé dans les zones pendant une journée ou durant un exercice en particulier.
3. Tapotez sur une séance d’entraînement, puis appuyez sur le bouton de lecture pour commencer. Pour voir un aperçu de la séance d’entraînement au préalable, tapotez sur l’icône de menu en haut à droite. Pour en savoir plus sur l’application Fitbit Coach, consultez la page help.fitbit.com.
Pour écouter de la musique stockée dans votre montre, ouvrez la musique, l’application Pandora ou Deezer, et choisissez une liste de lecture. Revenez ensuite dans l’application Fitbit Coach et démarrez une séance d’entraînement. Remarque : vous devez appairer un appareil audio Bluetooth, comme des écouteurs ou un haut-parleur, à...
Bluetooth Connectez jusqu’à 8 appareils audio Bluetooth avec votre Versa, y compris des écouteurs Fitbit Flyer, pour écouter des listes de lecture depuis votre montre. Lorsque vous ajoutez un nouvel appareil audio Bluetooth pour la première fois, assurez-vous que l’appareil et votre Ionic sont en mode Appairage.
4. Lorsque l’application est installée, ouvrez-la et connectez-vous à votre compte Fitbit. Connexion au Wi-Fi Assurez-vous que votre Ionic et votre PC peuvent se connecter au même réseau Wi-Fi : 1. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte ( ) > vignette Ionic.
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Bluetooth sur votre téléphone et votre ordinateur. 2. Branchez votre montre dans le chargeur. 3. Sur votre PC, ouvrez l’application Fitbit et appuyez ou cliquez sur l’icône Musique 4. Appuyez ou cliquez sur Musique personnelle .
XML avec d’autres applications > OK . Connexion au Wi-Fi Assurez-vous que votre Ionic et votre Mac sont connectés au même réseau Wi-Fi : Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte ( ) > vignette Ionic.
3. Dans la fenêtre Fitbit Connect sur votre ordinateur, cliquez sur Gérer ma musique . 4. Connectez-vous à votre compte Fitbit. 5. Sur votre Ionic, ouvrez l’application Musique ( ), puis tapotez sur Transférer de la musique . Remarque : vous devrez peut-être faire défiler l’écran vers le bas pour voir le bouton de transfert.
1. Si ce n’est pas encore le cas, assurez-vous que votre Ionic peut se connecter à votre réseau Wi-Fi : a. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte ( ) > vignette Ionic.
Wi-Fi, ou appuyez sur l’icône des trois points ( ) > Forcer la synchronisation maintenant dans la section Pandora de l’application Fitbit pour commencer un téléchargement sans votre chargeur. En fonction de la quantité de musique en cours de téléchargement, ce processus peut prendre au moins 15 minutes par station.
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1. Si ce n’est pas encore le cas, assurez-vous que votre Ionic peut se connecter à votre réseau Wi-Fi : a. Dans le tableau de bord de l’application Fitbit, tapotez ou cliquez sur l’icône Compte ( ) > vignette Ionic.
Fitbit Pay, rendez-vous sur https://www.fitbit.com/fitbit-pay/banks. Ajouter des cartes de crédit et de débit Pour utiliser Fitbit Pay, ajoutez au moins 1 carte de crédit ou de débit d’une banque participant à la section Portefeuille de l’application Fitbit. C’est dans le Portefeuille que vous pouvez ajouter et supprimer des cartes de paiement, définir une carte par défaut...
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Pour payer avec votre Ionic : Tous les clients à l’exception de l’Australie : 1. Lorsque vous êtes prêt à payer, maintenez enfoncé le bouton retour de votre montre pendant 2 secondes. Faites glisser jusqu’à l’écran Paiements si rien ne s’affiche.
à proximité du lecteur et que le caissier sait que vous utilisez un paiement sans contact. pour plus de sécurité, vous devez porter votre Ionic au poignet pour utiliser Fitbit Pay. Pour en savoir plus sur Fitbit Pay et notamment, savoir comment afficher les transactions effectuées avec votre montre, rendez-vous sur help.fitbit.com.
Modifier > icône X pour effacer un emplacement. Veuillez noter que vous ne pouvez pas supprimer votre emplacement actuel. 6. Synchronisez votre montre avec l’application Fitbit pour voir la liste à jour des emplacements sur votre montre.
Lorsqu’une mise à jour est disponible, vous voyez une notification dans l’application Fitbit qui vous invite à faire la mise à jour. Lorsque la mise à jour commence, une barre de progression apparaît sur votre Ionic et dans l’application Fitbit jusqu’à la fin de la mise à...
Résolution des problèmes Si votre montre ne fonctionne pas correctement, consultez les informations de dépannage ci-dessous. Rendez-vous sur help.fitbit.com pour en savoir plus. Absence de signal de fréquence cardiaque La montre Ionic suit en permanence votre fréquence cardiaque lorsque vous faites de l’exercice et pendant la journée.
à la portée de votre réseau Wi-Fi. Vous pouvez également appuyer sur Forcer la synchronisation maintenant dans l’application Fitbit pour ajouter des stations à votre montre.
• Un capteur de température corporelle Matériaux Le boîtier et la boucle de Fitbit Ionic sont en aluminium anodisé. L'aluminium anodisé peut contenir des traces de nickel pouvant entraîner une réaction allergique chez les personnes sensibles à ce métal. Cependant, la quantité de nickel utilisée dans tous les produits Fitbit respecte la directive stricte de l’Union européenne en...
De 45 à 60° C (113 à 140° F) Résistance à l’eau Étanche jusqu’à 50 mètres Altitude de fonctionnement maximale 9 144 m (30 000 pieds) En savoir plus Pour en savoir plus sur votre montre et votre tableau de bord, rendez-vous sur http://help.fitbit.com/.
Politique de retour et garantie Vous trouverez des informations sur la garantie et la politique de retour de fitbit.com à l’adresse http://www.fitbit.com/returns.
2. This device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation FCC Warning Changes or modifications not approved by Fitbit, Inc. could void the user’s authority to operate the equipment. Note: This equipment has been tested and found to comply with the limits for a Class B digital device, pursuant to part 15 of the FCC Rules.
Union européenne (UE) Simplified EU Declaration of Conformity Hereby, Fitbit, Inc. declares that the radio equipment type Model FB503 is in compliance with Directive 2014/53/EU. The full text of the EU declaration of conformity is available at the following internet address: http://www.fitbit.com/safety.
Internetadresse abgerufen werden: www.fitbit.com/safety. Declación UE de Conformidad simplificada Por la presente, Fitbit, Inc. declara que el tipo de dispositivo de radio Modelo FB503 cumple con la Directiva 2014/53/UE. El texto completo de la declaración de conformidad de la UE está disponible en la siguiente dirección de Internet: www.fitbit.com/safety.
Israël התאמה אישור 61887 המוצר של המודולארי בחלק טכני שינוי כל לבצע אי Japon Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: • Tap Settings > About > Regulatory Info.
Maroc AGREE PAR L’ANRT MAROC Numéro d’agrément: MR 16114 ANRT 2018 Date d’agrément: 26/3/2018 Nigeria Model Name FB503 Connection and use of this communications equipment is permitted by the Nigerian Communications Commission. Oman OMAN-TRA/TA-R/4605/17 D090258 Philippines...
모든 지역에서 사용할 수 있습니다 얻을이 장치. Taïwan Notice to the User: Regulatory content for this region can also be viewed on your device. To view the content: • Tap Settings > About > Regulatory Info. Fitbit Model FB503 CCAJ17LP4710T8...
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Article 12 Without permission, any company, firm or user shall not alter the frequency, increase the power, or change the characteristics and functions of the original design of the certified lower power frequency electric machinery. Article 14 The application of low power frequency electric machineries shall not affect the navigation safety nor interfere a legal communication, if an interference is found, the service will be suspended until improvement is made and the interference no longer exists.
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§ 請勿拆解、鑿孔或損壞裝置或電池。 § 請勿取出或嘗試取出使用者不可自行更換的電池。 § 請勿將電池曝露於火焰、爆炸或其他危險中。 § 請勿使用尖銳物品取出電池。 Battery warning: This device uses a lithium battery. If the following guidelines are not followed, the life of the lithium-ion battery in the device may be shortened or there is a risk of damage to the device, fire, chemical burn, electrolyte leakage and / or injury.