Installation Du Pilote Du Moniteur; Confort Et Accessibilité; Organisation De L'espace De Travail - Lenovo ThinkCentre Tiny-in-One 23 M53 Guide D'utilisation

Installation du pilote du moniteur

Pour bénéficier d'une meilleure performance du moniteur, il est recommandé d'installer le pilote du moniteur avant
de l'utiliser.
Pour installer le pilote du moniteur, effectuez l'une des opérations suivantes :

Si le lecteur optique est disponible, insérez le CD fourni avec le moniteur dans le lecteur optique. Ensuite, suivez les
instructions à l'écran.

Si le lecteur optique n'est pas disponible, téléchargez le pilote à partir du site Web de Lenovo sur
http://support.lenovo.com/docs/10DQD.
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.
Confort et accessibilité
De bonnes pratiques ergonomiques sont importantes afin d'obtenir le maximum de votre ordinateur personnel et
pour éviter l'inconfort. Organisez votre lieu de travail et le matériel que vous utilisez en fonction de vos besoins
individuels et du type de travail que vous effectuez. En outre, ayez des habitudes de travail saines pour maximiser
vos performances et votre confort lors de l'utilisation de votre ordinateur.

Organisation de l'espace de travail

Utilisez une surface de travail d'une hauteur et d'une surface utile appropriées pour vous permettre de travailler dans le
confort.
Organisez votre espace de travail en fonction de la façon dont vous utilisez les éléments et les équipements. Gardez
votre espace de travail propre et net pour les éléments que vous utilisez habituellement et placez ceux que vous utilisez le
plus fréquemment, comme la souris d'ordinateur ou le téléphone, pour qu'ils soient facile d'accès.
La disposition et l'installation des équipements jouent un grand rôle dans votre posture de travail. Les rubriques suivantes
décrivent comment optimiser l'installation des équipements pour atteindre et maintenir une bonne posture de travail.
● Positionnement et visualisation de votre moniteur :
Positionnez et réglez le moniteur de votre ordinateur pour une visualisation confortable en tenant compte
des points suivants :
● Distance de visualisation :
Les distances optimales pour les moniteurs se situent entre 510 et 760 mm (20 po à 30 po) environ et peuvent
varier en fonction de la lumière ambiante et de l'heure du jour. Vous pouvez obtenir différentes distances de
visualisation en repositionnant votre moniteur ou en modifiant votre posture ou la position de la chaise. Utilisez la
distance de visualisation qui vous est la plus confortable.
● Hauteur du moniteur :
Placez le moniteur de sorte que votre tête et votre cou soient dans une position confortable et neutre (verticale ou
droite). Si votre moniteur ne possède pas de réglage de hauteur, vous pouvez placer des livres ou d'autres objets
résistants sous l'embase du moniteur pour obtenir la hauteur désirée. Un principe général est de positionner le
moniteur de sorte que le haut de l'écran soit au niveau ou légèrement au-dessous de la hauteur de vos yeux lorsque
vous êtes confortablement assis. Toutefois, veillez à optimiser la hauteur de votre moniteur pour que la ligne de vue
entre vos yeux et le centre du moniteur convienne à vos préférences pour la distance visuelle et le confort visuel
lorsque vos muscles oculaires sont dans un état détendu.
● Inclinaison :
Réglez l'inclinaison de votre moniteur pour optimiser l'apparence du contenu de l'écran et pour correspondre à votre
posture de tête et de cou préférée.
● Situation générale :
Positionnez votre moniteur afin d'éviter les reflets sur l'écran, liés à l'éclairage ou aux fenêtres environnantes.
Voici quelques autres conseils pour une visualisation confortable de votre moniteur :
● Utilisez un éclairage approprié au type de travail que vous effectuez.
● Utilisez les commandes de luminosité de l'écran, de contraste et de réglage de l'image, le cas échéant, pour
optimiser l'image sur votre écran en fonction de vos préférences visuelles.
● Gardez l'écran de votre moniteur propre afin de pouvoir vous concentrer sur son contenu.
Toute activité visuelle concentrée et soutenue peut être fatigante pour vos yeux. Soyez sûr de détourner
périodiquement le regard de l'écran et de vous concentrer sur un objet éloigné pour permettre à vos muscles
oculaires de se détendre. Si vous avez des questions sur la fatigue oculaire ou sur l'inconfort visuel, consultez un
spécialiste des soins de la vue pour obtenir des conseils.
Ensuite, suivez les instructions de "Installation du pilote du moniteur" à la page
Chapitre 2 Réglage et utilisation de votre moniteur
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