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Programme User (utilisateur ou utilisatrice)
Les programmes USER 1 et 2 permettent de bâtir un programme et de le sauvegarder en temps
que programme personnalisé. Vous pouvez bâtir votre propre programme personnalisé en suivant
les instructions ci-dessous ou vous pouvez sauvegarder tout programme préréglé que vous avez
complété en temps que programme personnalisé. Le programme USER peut être personnalisé
d'avantage en ajoutant votre nom.
Conception et sauvegarde d'un nouveau programme :
1. Appuyez sur le bouton USER. La fenêtre tuteur fait apparaître un message de bienvenue et
si vous avez déjà sauvegardé un programme, le message contiendra le nom que vous lui
avez donné. Appuyez ensuite sur le bouton ENTER pour commencer la programmation.
2. Lorsque vous appuyez sur le bouton ENTER, la fenêtre tuteur affiche « Name - A », si aucun
nom n'a été sauvegardé. Si votre nom est « Paul » et qu'il a déjà été sauvegardé, la fenêtre
tuteur affiche « Name - Paul » et le P clignote. Si un nom a déjà été sauvegardé, vous
pouvez le changer ou vous pouvez appuyer sur le bouton STOP pour garder le nom et
continuer à l'étape suivante. Si vous voulez entrer un nom, utilisez le bouton UP ou DOWN
pour changer la première lettre, appuyez sur le bouton ENTER pour sauvegarder la première
lettre, puis continuez à la lettre suivante. Lorsque vous avez terminé d'entrer le nom,
appuyez sur le bouton STOP pour sauvegarder le nom et continuez à l'étape suivante.
3. La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Entrez votre âge en utilisant les boutons
UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour accepter le changement. Procédez à
l'écran suivant.
4. On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster le nombre du poids
avec les boutons UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton ENTER pour continuer.
5. Ensuite, il faut régler le temps. Vous pouvez entrer le temps et appuyer sur le bouton ENTER
pour continuer.
6. On vous demande maintenant d'ajuster le niveau MAX. Il s'agit du niveau d'effort maximal
que vous expérimenterez au cours du programme. Ajustez le niveau et appuyez ensuite sur
le bouton ENTER.
7. La première colonne clignote et on vous demande de régler le niveau pour le premier
segment de la séance d'exercices. Lorsque vous avez terminé de régler le premier segment,
ou si vous ne voulez pas le changer, appuyez sur le bouton ENTER pour continuer au
segment suivant.
8. Le prochain segment indique le même niveau que le segment précédent qui est déjà réglé.
Répétez le même processus que le dernier segment et appuyez sur le bouton ENTER.
Continuez ainsi jusqu'à ce que les vingt segments soient réglés.
9. La fenêtre tuteur vous demande alors d'appuyer sur le bouton ENTER pour sauvegarder le
programme. Après avoir sauvegardé le programme, la fenêtre tuteur dit : « New program
saved » (« Nouveau programme sauvegardé »), puis vous donne le choix de commencer la
séance d'exercices ou de modifier le programme. Appuyez sur le bouton STOP pour sortir du
programme et retourner à l'écran initial.
10. Au cours du programme Facilité, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre tuteur
en appuyant sur le bouton ENTER.
Pour utiliser un programme sauvegardé :
1.
Appuyez sur le bouton USER, puis sur le bouton ENTER.
2. Entrez le temps et appuyez sur le bouton START pour commencer le programme.
Service à la clientèle 1‐888‐707‐1880
Courriel: customerservice@dyaco.ca
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