Table des Matières
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Réglages de l'utilisateur
Il y a quatre (4) paramètres de l'utilisateur offert sur votre Teeter®, lesquels doivent être ajustés spécifiquement à vos besoins personnels et à votre
morphologie. Prenez votre temps pour trouver votre réglage idéal. Avant chaque utilisation de la table d'inversion, assurez-vous que les paramètres de
l'utilisateur sont ajustés à vos réglages personnels.
Un réglage inadéquat de ces ajustements peut entraîner une inversion trop rapide ou une difficulté à revenir en position verticale.
Charnières pivotantes : Sélectionnez un réglage de trous
Les charnières pivotantes permettent de contrôler la sensibilité ou le degré de
rotation. Il y a trois trous de réglage; le choix du trou dépend aussi bien de
votre poids que de la sensibilité de rotation désirée (diagramme de droite).
Pour les utilisateurs qui ne font que commencer à apprendre à utiliser la
table d'inversion, utilisez le réglage « Débutant / inversion partielle ».
Modifier le réglage de la charnière pivotante
1. Tirez la goupille d'arrêt du réglage de la hauteur et glissez l'axe principal
jusqu'au tout dernier trou (le réglage de rangement près de l'arrière
des chevillières). Relâchez et engagez la goupille (Figure 1).
2. Placez-vous devant le dossier de la table et faites-le pivoter dans le sens opposé à l'utilisation (Figure 2) pour qu'il repose contre la
barre transversale du cadre en A.
3. Attrapez chaque charnière pivotante sous les pivots, en utilisant vos pouces pour ouvrir les crochets autobloquants sur les pivots (Figure 3).
Soulevez en même temps les deux côtés du dossier hors du cadre en A et posez la tête du dossier sur le sol.
4. Ouvrez complètement chaque dispositif de blocage à came. Désengagez la charnière pivotante de la goupille de support et faites-la glisser
jusqu'au réglage désiré (Figure 4). Engagez la goupille de support dans le même trou de réglage que la charnière pivotante de chaque côté.
Serrez le dispositif de blocage à came.
5. Rattachez le dossier de la table dans les plaques charnières du cadre en A (Figure 5). Assurez-vous que les crochets autobloquants sont bien
refermés sur chaque pivot de charnière pivotante. Faites pivoter le dossier de la table jusqu'à la position d'utilisation et ajustez l'axe principal
pour l'utilisation (Figure 6).
Figure 1
Figure 2
Axe principal : Réglage de la hauteur
1. Placez-vous debout du côté gauche du cadre en A. Tirez sur la goupille d'arrêt du réglage de la hauteur à l'aide de
2. Commencez par glisser l'axe principal jusqu'à ce que le dernier réglage visible dépasse votre hauteur d'un pouce.
Figure 7
1 Réglez la hauteur
Étiqueté
directement sur l'équipement
3. Relâchez la goupille d'arrêt de réglage de la hauteur actionnée par ressort afin qu'elle
Courroie d'attache angulaire : Prédéterminez l'angle
Fixer la courroie d'attache angulaire à la barre en U sous le dossier de la table (Figure 8) pour limiter le degré de rotation.
Faites glisser la boucle ou raccourcissez la courroie pour prédéfinir l'angle d'inversion maximum souhaité, ou détachez
entièrement la courroie lorsque vous êtes prêt(e) à effectuer une inversion complète.
Cadran de confort pour les chevilles Ankle Comfort Dial
La molette confort pour les chevilles peut pivoter dans le réglage (Figure 9) de position Haute (1) ou Basse (2), avec une
variance de 2,5 cm (1 po). Ajustez le réglage confort pour cheville de façon à ce que les rouleaux en mousse et les chevillères
arrière soient fixés autour de la partie la plus étroite des chevilles (avec la distance la plus courte possible entre le système
de blocage des chevilles et le haut de votre pied). Cela réduira le glissement du corps sur le dossier de la table au cours de
l'inversion, ce qui peut provoquer un déplacement de la répartition du poids et entraver la facilité avec laquelle vous pouvez
contrôler la rotation.
AVERTISSEMENT
!
Figure 3
votre main droite tout en faisant glisser l'axe principal avec la main gauche (Figure 7). Pour un ajustement facile,
descendez l'axe principal en dessous de l'horizontale pour l'allonger et levez l'axe principal au-dessus de
l'horizontale pour le raccourcir.
Par exemple, si vous mesurez 178 cm (5 pi 10 po) les derniers chiffres que vous devez pouvoir lire devront être
180 cm (5 pi 11 po). Cela contribue à garantir que la rotation de la table ne soit pas trop rapide Vous devrez
ensuite le tester pour voir si le réglage vous convient. Votre réglage idéal de hauteur dépendra de la
distribution de votre poids et peut varier de plusieurs pouces (centimètres) de plus ou de
moins par rapport à votre hauteur réelle.
s'engage complètement dans un trou. Soyez vigilant pour éviter de vous pincer les doigts.
Assurez-vous que la goupille passe complètement à travers l'axe principal.
FitSpine X3
Les images du produit au fil du document peuvent différer de votre modèle.
Plus
sensible
A
B
Près de la goupille
Trou du haut
Trou du milieu
36-54 kg
54-100 kg
100-136 kg
Débutant / Inversion partielle
Figure 4
Figure 5
MC
: Trouvez votre réglage
– Manuel d'utilisation - 2
MC
Moins
sensible
C
À l'opposé de la goupille
Trou du bas
80-120 lbs
120-220 lbs
220-300 lbs
Suggérée pour Inversion complète
Figure 6
Figure 8
Étiqueté
2
Réglez l'angle
directement sur l'équipement
Figure 9
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