Lucimed Luminette Glasses 3 Mode D'emploi page 50

DE
I. Einleitung
Wir gratulieren Ihnen zum Erwerb Ihrer Luminette® Lichttherapiebrille und
begrüßen Sie in der Welt der mobilen Lichttherapie.
Lesen Sie beigefügte Anleitung vor dem ersten Gebrauch Ihrer Luminette®
Lichttherapiebrille aufmerksam durch und bewahren Sie sie sorgfältig auf.
Nehmen Sie sich die Zeit und entdecken Sie das neue Therapiegerät mit Hilfe der
Abbildung 1.
A. Die Bedeutung des Lichts
Das menschliche Gehirn nutzt den Licht-Dunkel-Zyklus zur Synchronisation interner
Funktionen wie Laune, Appetit, Verdauung, Schlaf, Libido usw. Dieser circadiane
Rhythmus, der mit 24-stündiger Periodik oszilliert, entspricht unserer inneren Uhr.
Bei Einbruch der Dunkelheit wird das Hormon Melatonin, allgemein auch
„Schlafhormon" genannt, durch das Gehirn ausgeschüttet und stellt uns so auf
den Schlaf ein. Sobald es morgens wieder hell wird, wird die Melatoninproduktion
gestoppt. Wir stehen leicht auf und sind voller Energie.
Neben der Steuerung unserer inneren Uhr hat das Licht wesentliche Auswirkungen
auf unsere Stimmung. Es steigert die Wachsamkeit ebenso wie die körperliche und
intellektuelle Leistungsfähigkeit.
B. Die Lichttherapie
In gewissen Situationen steht die innere Uhr nicht mehr im Einklang mit
derAußenwelt. Die circadianen Rhythmen sind dann „desynchronisiert".
Dies ist insbesondere im Winter der Fall, wenn der Lichtmangel bei einigen
Personen einen Winterblues, auch „saisonal abhängige Depression" genannt,
auslöst. Störungen werden auch dann festgestellt, wenn Personen dazu neigen,
zu früh oder zu spät einzuschlafen. Zeitverschiebungen oder „Jetlag" sind eine
weitere Form der Störung der inneren Uhr. Ebenso sind durch Schicht- und
Nachtarbeit (die mehr als 10% der Arbeitnehmer in Europa betrifft) verursachte
Störungen heute als echte Krankheit anerkannt.
All diese Störungen können durch einen korrekten Umgang mit dem Licht und
der Dunkelheit gemildert, ja gar verhindert werden. Wenn kein natürliches Licht
vorhanden ist, bietet die Lichttherapie die Lösung mit den meisten Vorteilen und
den geringsten Nebenwirkungen.
50