Utilisation du four
Code/Aliment
Quantité
4
400 g
Tomates
grillées
5
200 g
Légumes
grillés
6
500 g
Pomme au
four
7
400 g
Biftecks
8
280 g
Saucisses
grillées
18 Français
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Consignes
• Ingrédients
2 tomates
• Instructions
Coupez les tomates en deux. Mettez-les dans un plat
adapté au four, côté coupé vers le bas. Posez le plat sur
la grille.
• Ingrédients
200 g de mélange de légumes frais (poivrons, tomates
cerises, courgettes en rondelles, champignons,
aubergines en rondelles)
• Instructions
Rincez les légumes et coupez-les en tailles égales.
Brossez-les avec de l'huile et parsemez de sel et de
poivre. Posez-les sur la grille.
• Ingrédients
1 pomme, ½c. à soupe de cannelle, ¼ de tasse de noix
et de prunes
• Instructions
Enlevez le trognon de la pomme. Mélangez bien les
autres ingrédients et disposez-les dans le trou de la
pomme. Mettez la pomme dans un plat adapté au four
sur le plateau tournant.
• Ingrédients
200 g de steaks de bœuf (2 morceaux), 1 c. à café
chacun de romarin, thym, poivre, 2 c. à soupe d'huile
d'olive
• Instructions
Assaisonnez le bœuf d'huile d'olive, de romarin, de
thym et de poivre. Disposez le bœuf sur la grille.
Retournez dès que le signal sonore retentit.
• Ingrédients
300 g de saucisses (4 morceaux)
• Instructions
Mettez les saucisses côte à côte sur la grille.
Code/Aliment
Quantité
Consignes
9
400 g
• Ingrédients
Côtelettes de
400 g de côtelettes de porc (2 morceaux), 1 c. à café
porc
chacun de romarin, thym, poivre, 2 c. à soupe d'huile
d'olive
• Instructions
Assaisonnez le porc d'huile, d'herbes et de poivre.
Disposez-le sur la grille. Retournez dès que le signal
sonore retentit.
10
500 g
• Ingrédients
Pièces de
500 g de morceaux de poulet (2 morceaux), 2 c. à soupe
d'huile végétale,
poulet
grillées
1 c. à café d'épices de poulet
• Instructions
Rincez les morceaux de poulet, puis séchez-les bien à
l'aide d'une serviette en papier. Mélangez les épices et
l'huile. Brossez le mélange d'huile sur les morceaux de
poulet. Placez les morceaux sur la grille. Retournez dès
que le signal sonore retentit.
Laissez reposer 1 à 2 minutes après la cuisson.
11
200 g
• Ingrédients
200 g de crevettes fraîches (8 morceaux)
Crevettes
grillées
• Instructions
Rincez les crevettes, puis séchez-les bien à l'aide d'une
serviette en papier. Disposez-les dans un plat adapté au
four sur la grille.
12
300 g
• Ingrédients
300 g de truite, sel, 1 c. à soupe de jus de citron
Poisson grillé
• Instructions
Rincez le poisson et séchez-le en tapotant à l'aide d'une
serviette en papier. Assaisonnez le filet avec du sel et
du jus de citron. Placez le poisson sur la grille.
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