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Guía de uso
1. Regule la temperatura de la sauna entre 35 y 40 °C.
2. La sauna tarda entre 5 y 10 minutos en precalentarse. Le aconsejamos que ajuste el tiempo de precalentamiento de acuerdo
con la duración de la sesión. Ejemplo: Si desea disfrutar de una sesión de 30 minutos, programe 40 minutos y entre en la
cabina una vez que la sauna esté caliente.
3. Aproveche el tiempo de precalentamiento para darse una ducha o un baño caliente antes de entrar en la sauna.
4. Cuando se haya alcanzado la temperatura deseada, los paneles calefactores adoptarán el modo de espera a fin de mantener
una temperatura constante.
5. Beba agua antes, durante y después de la sesión. De ese modo, podrá contrarrestar la pérdida de agua a través del sudor.
6. Para absorber la transpiración y mantener la sauna seca, se aconseja colocar una toalla en el banco y otra en el suelo de la
cabina. Tenga una tercera toalla a mano para eliminar el exceso de transpiración.
7. Comenzará a sudar entre 6 y 15 minutos a partir del comienzo de la sesión. Se aconseja no exceder los 30 minutos de
sesión.
8. Puede abrir la puerta en cualquier momento para introducir aire fresco durante la sesión. Las propiedades únicas de la
tecnología por infrarrojos permiten calentar directamente el organismo sin alterar el ambiente. Por lo tanto, puede disfrutar de
una sesión con la puerta entreabierta sin que por ello ser vean reducidos sus efectos.
9. Después de la sesión, puede permanecer en la sauna con la puerta abierta durante unos instantes para dejar transpirar el
cuerpo y, a continuación, darse una ducha con agua tibia para eliminar las toxinas.
Consejos
•
Para embellecer su cabello, puede cubrirlo con aceite (de jojoba, por ejemplo) o con un producto de cuidado capilar y
cubrirlo con una toalla. Una vez terminada la sesión, lávelo con champú extrasuave.
•
Para aliviar tensiones musculares, puede masajear las zonas afectadas durante la sesión.
•
Utilice el baño de calor para estirar los músculos con suavidad.
•
Cuando llegue la época de frío, aumente la frecuencia de las sesiones para estimular el sistema inmunológico.
Utilización
ES
43
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