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Avant de commencer
Les haltères sont expédiés déjà montés. Après les avoir délicatement sortis de leur carton, suivez les étapes ci-après afin de vous
familiariser avec le matériel et vérifier son bon état de marche.
Ne faites pas tomber les haltères. Vous endommageriez ainsi le mécanisme de verrouillage ou les plaques, qui pourraient malen-
contreusement sortir de la poignée. Vous pourriez également causer des blessures graves et annuler la garantie.
1. Une fois l'haltère ôté de son emballage de protection, inspectez les produits et le matériel d'emballage afin de détecter tout dom-
mage éventuel.
2. Appuyez légèrement sur la poignée afin de vérifier que l'haltère est correctement engagé dans la base. Faites tourner plusieurs
fois la molette d'ajustement pour vérifier qu'elle tourne librement et dans les deux sens. Vérifiez qu'il se produit bien un "clic" à
chaque incrément de poids. Ce "clic" vous aide à aligner correctement la molette lors de la sélection de la charge.
Remarque : les incréments de poids vont de 2 à 20 kg (de 4 à 45 lb environ) sur chaque molette d'ajustement.
Pour sélectionner une charge, faites tourner les molettes d'ajustement jusqu'à ce que la valeur de votre choix soit alignée sur la
marque (L1) visible sur la poignée (Schéma 1). Par exemple, pour sélectionner une charge de 2 kg (4 lb environ), alignez le chiffre 2
sur la marque de la poignée.
3. Après avoir vérifié que la molette d'ajustement tourne correctement, tournez chaque molette jusqu'à ce que le chiffre 2 correspon-
dant se trouve en regard de la marque (Schéma 1).
4. Vous pouvez à présent soulever la poignée à la verticale. La poignée se soulève ainsi de la base où se trouvent arrimées
l'ensemble des plaques (Schéma 2). La poignée sans plaques correspond à une charge initiale de 2 kg (4 lb environ).
AVERTISSEMENT : quand vous ôtez l'haltère de la base ou le replacez sur cette dernière, effectuez un mouvement vertical,
perpendiculaire à la base. N'inclinez pas l'haltère et ne le déplacez pas latéralement (parallèlement à la base),
jusqu'à ce que les plaques non sélectionnées soient correctement libérées.
Remarque : l'haltère étant symétrique, il peut être replacé dans un sens comme dans l'autre sur la base.
Schéma 1
L1
Ne vous appuyez pas sur la poignée des haltères et n'utilisez pas ces derniers comme support du poids du corps (pour faire des
pompes, par exemple). Vous endommageriez ainsi le mécanisme de verrouillage ou les plaques, qui pourraient
malencontreusement sortir de la poignée. Vous pourriez également causer des blessures graves et annuler la garantie.
Inspectez les haltères avant chaque utilisation. N'utilisez pas les haltères si certaines pièces sont usées ou endommagées.
Contactez votre distributeur ou revendeur local Bowflex
Incréments de poids
Les incréments de poids sont au nombre de 9 :
2 kg
4 kg
(4 lb)
(10 lb)
Remarque : les incréments de poids sont donnés à titre indicatif seulement. Les valeurs exactes varient en fonction du fabri-
cant.
Fonctionnement
7 kg
9 kg
(15 lb)
(20 lb)
Schéma 2
pour toute information relative au service après-vente.
®
11 kg
14 kg
(25 lb)
(30 lb)
6
16 kg
18 kg
(35 lb)
(40 lb)
20 kg
(45 lb)
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