Cuisiner aux micro-ondes
Tableaux et suggestions – Cuisiner les légumes
Aliment
Choux-fleur
Brocolis
Champignons
Petits pois et
carottes,
Carottes
congelées
Pommes de terre
Piment
Poireau
Choux de
Bruxelles congelés
Chou
Tableaux et suggestions – Cuisiner le poisson
Aliment
Filets de poisson
Poisson entier
Addition de
Quantité
(OZ)
liquides
17-18
100 ml
50 ml
25 ml
10-11
100 ml
25 ml
8-9
25 ml
10-11
25 ml
50 ml
50 ml
8-9
25 ml
Quantité
Puissance
(OZ)
(Watt)
17-18
600
28-29
800
400
Puissanc
Temps
e
(m)
(Watt)
800
9-11
800
6-8
800
6-8
800
7-9
800
8-10
800
5-7
800
5-7
800
5-7
800
6-8
800
8-10
Temps de
Temps
repos
(m)
(m)
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
10-12
3
est écoulée.
Couvrir. Retourner quand la moitié du temps
2-3
2-3
est écoulée. Éventuellement, couvrir les
7-9
extrémités fines du poisson.
68
Temps de
Indications
repos
(m)
2-3
2-3
Couper en rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Couper en morceaux ou en
rondelles. Couvrir
2-3
Peler, couper en morceau
2-3
égaux. Couvrir
2-3
Couper en morceaux ou en
rondelles. Couvrir
2-3
2-3
Couvrir
2-3
Couvrir
Indications
FR