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2）Effet d'entraînement
L'Effet d'entraînement est un indice utilisé pour mesurer l'impact d'une activité sur
votre exercice aérobique. En portant la montre pour faire de l'exercice, la valeur de
l'Effet d'entraînement augmentera de 0,0. Au fur et à mesure que votre activité s'accumule, le
score varie de 0,0 à 5,0. Différentes plages de score représentent des effets différents. Plus le
score est élevé, plus l'intensité de l'exercice est élevée et plus la charge sur le corps est
importante. Mais cela indique aussi que l'effet de cet exercice pourrait être meilleur. L'Effet
d'entraînement décrit l'effet de l'exercice sur une échelle de 0 à 5 :
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