Table des Matières
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DESSERTS
Pouding au chocolat et
aux graines de chia
Cette recette regorge d'oméga-3 et d'antioxydants, ce qui en
1 1⁄2 tasse de lait d'amande
(ou de lait au choix)
1/3 de tasse de graines de chia
5-7 dates dénoyautées
3 c. à soupe de poudre de
cacao (on peut également
utiliser 6 c. à soupe de poudre
de cacao non sucrée)
1⁄2 c. à thé d'extrait de vanille
1⁄2 c. à thé de cannelle
(facultatif)
Une pincée de sel
Vegan
Gluten-free
Vegan
Glacé aux bananes
Le côté givré et l'onctuosité de la crème glacée avec
en plus les bienfaits nutritionnels de la banane!
Vegatarian
Vegatarian
1 banane congelée, pelée
et légèrement décongelée
2-3 c. à soupe de lait
d'amande
2 c. à thé de cacao brut
en poudre (on peut aussi
utiliser 2/8 c. à thé d'extrait
de vanille ou 1/4 de tasse
de baies fraîches ou
congelées)
(optionnel)
Vegan
Gluten-free
Vegan
fait un dessert nourrissant.
1
Ajouter tous les ingrédients dans le
grand gobelet et mélanger jusqu'à
ce que tous les ingrédients soient
bien répartis.
2
Verser dans des tasses de service
et laisser refroidir au réfrigérateur
pendant au moins 30 minutes.
Vegan
Gluten-free
Vegatarian
Gluten-free
1
Ajouter une banane congelée,
du lait d'amande et des ingrédients
optionnels dans le grand gobelet.
Tourner la lame transversale et
mélanger jusqu'à ce qu'elle atteigne
la consistance de la crème
glacée molle.
Vegan
Gluten-free
2
Saupoudrer vos garnitures préférées.
Dégustez!
Vegatarian
Gluten-free
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