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Monter, utiliser & descendre
Transport de la machine:
La machine est équipée de 2 rouleaux sur le pied avant. Si vous voulez
transporter la machine, soulevez le pied postérieur et roulez la machine
vers la destination désirée.
Monter, utiliser & descendre
Monter :
a.
Tandis que vous vous trouvez à côté de la machine, mettez le repose-
pied qui se trouve à votre côté dans la position la plus basse. Saisissez
solidement la poignée fixe.
b. Placez votre pied sur le repose-pied, essayez de mettre votre poids entier
sur ce pied et en même temps, levez l'autre jambe et mettez ce pied sur
l'autre repose-pied.
c. Vous êtes maintenant dans la correcte position pour commencer votre
entraînement.
Utiliser :
a. Tenez vos mains dans la position désirée sur la poignée fixe.
b. Pédalez sur la machine en marchant sur les repose-pieds, alternant votre
poids corporel sur les deux repose-pieds.
c. Si vous voulez également entraîner la partie supérieure du corps, placez
vos mains sur les poignées mobiles, au lieu de la poignée fixe.
d. Ensuite, augmentez graduellement la vitesse et modifiez la résistance
RPM and Level in Watt of Level 1 - Level 24 for BLUE T2 Art.-No. 1504
Level ⁄ RPM
20
L1
7
L2
10
L3
13
L4
16
L5
20
L6
24
L7
28
L8
31
L9
35
L10
38
L11
41
L12
45
L13
49
L14
52
L15
54
L16
57
L17
60
L18
63
L19
65
L20
68
L21
71
L22
73
L23
75
L24
77
Remarques :
1. La puissance consommée (en Watt) est calibrée mesurant la vitesse (min-1) d'essieu et de couple (en Nm).
2. Votre machine avait été calibrée afin de respecter les exigences par rapport à la classification d'exactitude avant l'expédition. En cas de doutes par rapport
à l'exactitude, veuillez contacter votre fournisseur local ou envoyez la machine à un laboratoire d'essai pour vérifier sa calibration.
(S'il vous plaît noter que la tolérance d'écart comme indiqué en page 25, est autorisée.)
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40
50
12
18
25
16
26
35
21
35
46
26
42
57
33
51
69
39
61
81
46
70
93
52
79
103
58
87
113
64
96
124
70
104
136
77
114
148
84
124
161
89
132
171
95
140
183
100
149
195
106
158
206
112
166
217
117
174
229
123
182
241
129
191
253
133
197
263
138
204
272
142
210
280
afin d'intensifier l'exercice.
e. Tenez toujours vos mains sur la poignée fixe ou sur les poignées mobiles.
Descendre :
a. Ralentissez graduellement jusqu'à ce que vous vous êtes arrêté(e).
b. Saisissez solidement la poignée fixe, lancez un pied par-dessus la ma-
chine et placez-le par terre. Ensuite, mettez également l'autre pied par terre.
Cette machine d'exercice stationnaire simule la combinaison cycler – mar-
cher – promener. La pression sur les articulations est moins élevée, diminuant
les risques de blessures d'impact.
Cette machine propose des entraînements cardiovasculaires non-impact,
dont l'intensité peut varier de basse à très haute, selon les préférences
de l'utilisateur. Les muscles de la partie inférieure et supérieure du corps
deviendront plus forts, la capacité cardiovasculaire augmentera et votre
corps restera en pleine forme.
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70
80
30
36
42
44
52
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58
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102
118
100
119
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128
152
177
142
166
192
156
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214
170
199
236
184
216
253
198
233
270
212
248
284
226
265
305
240
281
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116
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434
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454
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535
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257
283
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336
364
394
425
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505
532
561
591
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651
675
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