Profi Care PC-PW 3007 FA Mode D'emploi page 58

‫رجال‬
‫الكتلة العضلية‬
‫م ر تفعة‬
72 >
67 >
40 >
61 >
56 >
‫رجال‬
75 > 75 - 60
- 8 - 3,8
‫عرض رسائل الخطأ‬
‫إذا ظهرت رسالة خطأ عىل الشاشة، فانتظر حتى يتم إغالق الجهاز. قم بتشغيله مجد د ً ا‬
‫إلعادة تشغيل العملية. وإذا مل تختف رسالة الخطأ، فانزع البطاريات من مقصورة‬
.‫اختبار ذايت (بعد إدخال البطاريات) ألداء مثايل للشاشة‬
.‫البطارية منخفضة .تتوقف املوازين عندئذ ٍ عن العمل‬
‫النسبة املئوية ملحتوى دهون الجسم تزيد أو تنقص عن حدود‬
.‫الوزن املوجود زيادة عن الحد األقىص للوزن املسموح به‬
‫التنظيف‬
.‫ال تغمر املي ز ان يف املاء: حيث قد تتعرض املكونات اإللكرتونية للتلف‬
.‫ال تستخدم فرشاة سلك أو أي مادة كاشطة‬
.‫ال تستخدم أي منظفات حمضية أو كاشطة‬
‫ن ظ ِّف الجهاز بقطعة قامش مبللة قليال ً . تأكد من عدم وجود رطوبة أو ترسيبات‬
.‫استخدم الصابون أو املنظفات التي تباع تجار ي ً ا لعملية التنظيف‬
.‫جفف الجهاز جي د ً ا بعد عملية التنظيف بقطعة قامش جافة وناعمة‬
58
PC-PW3007FA_IM
‫املاء بالجسم‬
‫الكتلة العضلية‬
‫معتدل‬ ‫منخفضة‬
72 - 58 58 <
67 - 53 53 <
61 - 47 47 <
56 - 42 42 <
60 <
- 3,4
:‫ مالحظة‬
.‫البطارية ملدة عرش ثوان‬
‫الرمز بشاشة العرض املعنى‬
.‫نطاق القياس‬
:‫ تنبيه‬
!‫للمياه داخل الجهاز‬
)‫املقاييس املعيارية ملستوى املاء يف الجسم و الكتلة العضلية بالنسبة املئوية (أرقام تقريبية‬
‫نساء‬
‫املاء بالجسم‬
‫م ر تفعة‬ ‫معتدل‬
67 > 67 - 57
57 > 57 - 47
34 >
52 > 52 - 42
47 > 47 - 37
)‫املقاييس املعيارية لوزن العظام بالكيلوغ ر ام (أرقام تقريبية‬
‫نساء‬
60 > 60 - 45
- 8 - 3,2
)‫ معدل األيض القاعدي‬Basal Metabolic Rate(
‫) استهالك الطاقة. ي ُ ستخدم استهالك الطاقة لوصف‬BMR( ‫مي ي ِّ ز معدل األيض القاعدي‬
‫كمية الطاقة بالسع ر ات الح ر ارية التي يتطلبها الجسم يوم ي ً ا خالل ال ر احة التامة يف درجة‬
.)‫برودة ( درجة مئوية) ومعدة خاوية لصيانة وظيفتها (أثناء النوم عىل سبيل املثال‬
‫القيم املرجعية لالمتصاص اليومي للسع ر ات الح ر ارية دون مامرسة أنشطة بدنية‬
‫رجال‬
‫كيلو سع ر ات‬ ‫كيلو سع ر ات‬
)‫الوزن (كجم‬
‫ح ر ارية‬
1620 60
1560 65
1680 70
1561 70
1397 65
‫) إىل وزن الجسم بالنسبة ملربع طول الجسم‬BMI( ‫يشري مؤرش كتلة الجسم‬
)‫ طول الجسم باملرت‬x ‫ = الوزن بالكيلوج ر ام: (طول الجسم باملرت‬BMI
:‫امرأة تزن 55 كجم وطولها 86,1 مرت. يتم حساب مؤرش كتلة الجسم لها عىل النحو التايل‬
‫الوزن الطبيعي‬ ²‫55 كجم: (86,1 مرت 86,1 مرت) ≈ 5,91 كج م / مرت‬
‫وال تتعلق قيمة "مربع طول الجسم" بسطح الجسم. ويعترب مؤرش كتلة الجسم مجرد قيمة‬
‫مرجعية تقريبية، حيث إنه ال يتناول البنيه و الجنس، وال يتناول تركيب كتلة الجسم للفرد‬
‫سمنة‬ ‫وزن ز ائد‬ ‫وزن معتدل‬
40 > 39 - 30
‫ي ُ رجى مالحظة أن تفسري مؤرش كتلة الجسم يشري إىل الوزن ال ز ائد مع األجسام مفتولة‬
‫العضالت بصورة كبرية (كامل األجسام). وسبب ذلك أنه ال يتم النظر إىل كتلة العضالت‬
.‫األعىل من املستوى املتوسط يف صيغة مؤرش كتلة الجسم‬
)‫إرشادات حول دهون منطقة البطن بالنسبة املئوية (أرقام تقريبية‬
‫عالٍ جدًا‬ ‫عالٍ إىل حد ما‬
15 > 14 - 10
)‫العمر (سنوات‬
‫منخفضة‬
57 < 15 - 6
47 < 30 - 16
42 < 60 - 31
37 < 100 - 60
45 < ‫وزن الجسم‬
- 2,6 ‫وزن العظم‬
‫نساء‬
‫العمر‬
)‫(سنوات‬
)‫الوزن (كجم‬
‫ح ر ارية‬
1265 50 17 - 6
1298 55 29 - 18
1416 60 49 - 30
1302 60 69 - 50
1035 50 100 - 70
) ( Body Mass Index
:‫مثال‬
.‫من الدهون وأنسجة العضالت‬
)BMI( ‫القيم املرجعية ملؤرش كتلة الجسم‬
‫وزن ناقص‬
BMI
27 - 18,5 18,5 <
‫طبيعي‬
‫دهون منطقة‬
‫البطن‬
9 <
13.10.17