5.2 Impostare i dati personali
propri dati personali.
successivamente, i propri dati personali e quelli dei propri familiari.
Accendere la bilancia premendo brevemente la pedana con il piede e attendere fino a quando
eseguire le seguenti impostazioni:
Spazio di memoria
Statura
Sesso
Livello di attività
Premendo brevemente o più a lungo il tasto Su
I valori così salvati vengono visualizzati ancora una volta uno dopo l'altro. La bilancia si spegne
quindi automaticamente.
Per la selezione del livello di attività sono decisive le considerazioni a medio e a lungo termine.
–
–
Pochi e leggeri sforzi fisici (ad es. passeggiate, lavori leggeri di giardinaggio, esercizi di ginna-
stica).
–
Sforzi fisici, almeno 2-4 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.
–
Sforzi fisici, almeno 4-6 volte la settimana, per 30 minuti ogni volta.
–
Sforzi fisici intensi, training intenso o duro lavoro fisico, giornalmente per almeno 1 ora.
5.3 Eseguire la misurazione
tri valori.
– Accendere la bilancia premendo brevemente la pedana con il piede.
ne i propri dati personali di base. Questi dati vengono visualizzati in successione finché non
– Salire a piedi nudi sulla bilancia e prestare attenzione a rimanere fermi sugli elettrodi.
Importante: fra i piedi, le gambe, i polpacci e le cosce non deve esserci alcun contatto. In caso
contrario la misurazione non potrà essere eseguita correttamente.
da 1 a 10
da 100 a 220 cm (da 3'-03" a 7'-03")
da 10 a 100 anni
maschile (
), femminile (
da 1 a 5
nessuna attività fisica.
attività fisica ridotta.
attività fisica media.
attività fisica elevata.
attività fisica molto elevata.
)
▲
▼
o Giù
39
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