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Instruções de montagem e utilização Art.-Nr. 291 4800
Português
AVISO IMPORTANTE DE SEGURANÇA
PRECAUÇÕES
Esta bicicleta foi desenhada e construída de modo a
proporcionar a máxima segurança. No entanto, devem
aplicar-se certas precauções ao utilizar aparelhos de
exercício. Leia todo o manual antes de montar e utilizar
a bicicleta. Este lhe dará indicações importantes sobre
a montagem, segurança e uso da máquina. Além disso,
cumpra as seguintes precauções de segurança:
1
Mantenha as crianças afastadas deste aparéelo em
todo momento. NÃO as deixe sozinhas, sem
estarme vigiadas no quarto onde guarda a
bicicleta.
2 A sua unidade só poderá ser usada por uma
pessoa de cada vez.
3 Se sofrer enjoos, náuseas, dor no peito ou qual-
quer outro sintoma durante a utilização deste apa-
relho, PARE o exercício. DIRIJA-SE A UM MÉDICO
IMEDIATAMENTE.
4 Utilize o aparelho sobre uma superfície sólida e
nivelada. NÃO utilize a bicicleta perto da água nem
ao ar livre.
5 Mantenha as mãos afastadas das partes em movi-
mento.
6 Utilize uma indumentária adequada para a reali-
zação do exercício. Não use peças de roupa fol-
gadas que poderiam ficar presas na bicicleta. Uti-
lize sempre calçado para correr ou para aerobic
quando utilizar esta máquina. Ate os atacadores
correctamente.
7
Só deverá utilizar este aparelho para os fins
descritos neste manual. NÃO utilize acessórios que
não sejam recomendados pelo fabricante.
8 Não coloque objectos cortantes á volta da
máquina.
9 As pessoas com alguma incapacidade não deverão
utilizar a máquina sem a assistência de uma
pessoa cualificado ou de um médico.
10 Antes de utilizar este aparelho, realize um aqueci-
mento com exercícios de estiramento.
11 Não utilize a bicicleta se esta não estiver a funci-
onar correctamente.
Precaução: Antes de começar a utilizar a bicicleta,
consulte com o seu médico. Esta advertência é especi-
almente importante para pessoas com uma idade
superior a 35 anos ou com problemas de saúde.
Guarde estas instruções.
INDICAÇÕES GERAIS
1
Esta unidade está desenhada para ser usada em
casa. O peso do usuário não deve exceder os 130
Kg.
2 Os pais e outras pessoas responsáveis por cri-
anças, deverão ter em conta a sua naturaza
curiosa, que poderá levá-las a situações e compor-
tamentos que podem ser perigosos. Este aparelho
nunca deverá utilizar-se como um brinquedo.
3 É responsabilidade do proprietário asegurar-se que
todos os usuários da máquina estejam adequada-
mente informados sobre todas as precauções
necessárias.
1.- INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-
Para a montagem desta unidade recomendamos a
ajuda de outra pessoa. Retire a unidade da caixa e
comprove que estão todas as peças Fig.1.
1. (23) Monitor; (16) Corpo principal; (18) Guiador; (17)
Tubo guiador; (10) Tige do selim; (12) Suporte hori-
zontal selim; (14) Selim; (4) Cavalete traseiro com
pés reguláveis; (21) Cavalete dianteiro com rodas;
(1L) Pedal esquerdo; (1R) Pedal direito; (3) Parafuso
c/ Alombada M-10; (26) botão mola (19); Anel plano
M-10; (6) Porca cega M-10; Chave hexagonal de
duas bocas.
2. Pegue no tubo cavalete traseiro (4) e coloque-o no
cavalete traseiro da máquina, como mostra a Fig.2.
Introduza os parafusos (3), coloque os anéis planos
(5) e as porcas cegas (6) e aperte com força. Pegue
no tubo cavalete dianteiro com rodas (21) e, tendo
o cuidado de colocar bem os pontos vermelhos e
de colocá-lo com as rodas para a frente, como
mostra a Fig.2, introduza os parafusos (3), coloque
os anéis planos (5) e as porcas cegas (6) e aperte
com força.
2.- MONTAGEM DO SELIM.-
Introduza a braçadeira do selim (14) Fig.3, no tubo hori-
zontal da tige (12), como mostra a Fig.3. Coloque o
selim na sua posição e aperte com força as porcas da
braçadeira. Em seguida introduza o tubo horizontal da
tige (12) pelo buraco do tubo da tige (10) Fig.3, colo-
que-o bem e aperte o botão mola (19) Fig.3. Introduza a
tige (10) pelo tubo do corpo principal (16), coloque-a
bem e fixe a tige do selim na posição que for mais
cómoda para si, usando o botão mola de apertar (26)
Fig.3 e apertando no sentido dos ponteiros do relógio.
REGULAÇÃO DA ALTURA SELIM.
-
Desapertando um pouco o botão mola de apertar
(26) da tige, rodando-o no sentido contrário ao dos
ponteiros do relógio Fig.3, coloque-o na altura ade-
quada para realizar o exercício e depois aperte com
força o botão mola (26) no sentido dos ponteiros
do relógio.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO SELIM.
-
Desapertando um pouco o botão mola de apertar
(19) da tige no sentido contrário ao dos ponteiros
do relógio Fig.3, coloque-o na medida adequada
para realizar o exercício e aperte com força o botão
mola (19) no sentido dos ponteiros do relógio.
3.- COLOCAÇÃO DO GUIADOR.-
Coloque o guiador (18) no tubo do guiador (17), Fig.3 e
aperte o botão mola (19). Depois introduza o tubo do
guiador (17) pelo buraco do tubo saliente do corpo prin-
cipal (16) Fig.4. Coloque-o bem e aperte com força o
botão mola (26) no sentido dos ponteiros do relógio.
REGULAÇÃO HORIZONTAL DO GUIADOR.
-
Coloque o guiador (18) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício, sem sair das
referências de MIN. e aperte o botão mola (19) com
força Fig.4.
REGULAÇÃO VERTICAL DO GUIADOR.
-
Coloque o guiador (18) a uma distância que lhe
seja cómoda para realizar o exercício, sem sair das
referências de MIN e aperte o botão mola (26) com
força Fig.4.
4.- COLOCAÇÃO DO MONITOR.-
Pegue no monitor (23), Fig. 4 e introduza o monitor na
braçadeira. Introduza o pin do cabo intermédio na
parte traseira do monitor.
5.- MONTAGEM DOS PEDAIS.-
Siga atentamente as instruções de montagem dos
pedais; uma colocação incorrecta poderia danificar a
rosca do pedal ou da biela. As posições de direita e
esquerda deverão ser escolhidas estando o usuário
montado no selim, na posição de fazer exercício. O
pedal direito (1), marcado com a letra (R), deverá
enroscar-se na biela direita, marcada com a letra (R),
no sentido dos ponteiros do relógio. Aperte com força,
Fig.5. O pedal esquerdo (1), marcado com a letra (L),
deverá enroscar-se na biela esquerda, marcada com a
letra (L), no sentido contrário ao dos ponteiros do
relógio. Aperte com força, Fig.5.
6.- REGULAÇÃO DO ESFORÇO.-
Para um controlo do esforço regular do seu exercício,
este aparelho possui um comando de tensão (30),
colocado no tubo do corpo principal Fig.6, que rodan-
do-o no sentido dos ponteiros do relógio o agasta
dando distintas posições de resistência. Para aumentar
a resistência do pedalar deverá rodar o comando de
tensão (30) no sentido dos ponteiros do relógio (+), até
conseguir que o esforço do exercício seja o ideal para
si. Para diminuir a resistência do pedalar, rode o
comando de tensão (30) no sentido contrário ao dos
ponteiros do relógio (-). Importante: Este comando de
tensão (30) possui um sistema de travagem de emer-
gência, que apertando desde cima com força, (como se
indica na seta da Fig.6, produz uma travagem mais
repentina do volante.)
7.- NIVELAMENTO.-
Depois de ter colocado a unidade no seu lugar defini-
tivo, para a realização do exercício, comprove se a sua
colocação no chão e o seu nivelamento são os cor-
rectos. Poderá conseguí-lo enroscando mais ou menos
os pés reguláveis (14) como mostra a Fig.7.
8.- DESLOCAÇÃO E ARMAZENAMENTO.-
A unidade vem equipada com rodas (21) Fig.8 que
tornam mais simples o seu movimento. As rodas exis-
tentes na parte da frente da sua unidade, facili-
tar-lhe-ão manobrar a sua unidade até ao local escol-
hido para guardá-la, evantando, ligeiramente a parte
da frente e empurrando, como mostra a Fig.8. Deverá
guardar a sua máquina num lugar seco, com as
menores variações de temperatura possíveis.
MANUNTENÇÃO DA MÁQUINA.-
Por razões higiénicas depois de cada classe é
necesário limpar o guiador e o assento com um spray
de desinfecção, bem como eliminar o suor do quadro
da bicicleta.
MANUTENÇÃO CADA 100 HORAS.-
1. APERTE PEDAIS.-
Apesar de que os pedais vão montados, o pedal direito
(marcado com a letra R) monta-se aparafusando-o no
sentido dos ponteiros do relógio, e o pedal esquerdo
(marcado com a letra L) no sentido contrário. Manu-
tenção: -Rever a tensão de adaptação do pedal à cala
regulando o parafuso de adaptação com uma chave
Allen de 3 mm. -Aplicar um pouco de óleo na ponta de
contacto da cala com o pedal para facilitar o encaixe.
-Aplicar regularmente óleo nas molas do pedal (Jun-
tamse as instruções do pedal).
2. REVISÃO DOS BOTÕES MOLA PARA
APERTAR.-
Os 3 botões mola para apertar que existem na unidade
deverão desapertar-se um pouco e borrifá-los com um
spray de lubrificação, para assim poder garantir a sua
mobilidade.
MANUTENÇÃO CADA 200 HORAS.-
1. REVISÃO E AJUSTE DA CORREIA.-
-
Comprove que a correia está corretamente esticada
com tensão. Se a correia derrapa, será necessário
esticar com mais tensão.
-
Retire as tampas laterais (44) e folgue as porcas no
máximo 2 voltas Fig.7.
-
Tense com uma chave as porcas pequenas. Tenha
o cuidado de rodar a porca o mesmo número de
voltas em ambos os lados da máquina (em geral
serão sufi cientes 2 voltas), porque de outro modo
o pinhão poderá ficar um pouco oblíquo, origin-
ando um aumento de ruído e aumentando a proba-
bilidade de que a correia saia.
-
Aperte novamente as porcas e volte a colocar as
tampas laterais (44) no sítio.
-
No caso de a tensão da máquina tiver sofrido uma
modifi cação, adapte novamente a travagem.
Para qualquier consulta, não hesite em contactar com
o S.A.T - Serviço de Assistência Técnica - , telefonando
para o serviço de apoio ao cliente (ver página final do
presente manual).
8
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