ProfiCare PC-PW 3008 BT Mode D'emploi page 65

Table des Matières

Publicité

Les langues disponibles
  • FR

Les langues disponibles

  • FRANÇAIS, page 18
‫تعترب دهون الجسم مكو ن ًا مهام ً من مكونات الجسم. تلعب الدهون دو ر ً ا محور ي ً ا يف‬
.‫الجسم بداية من حامية املفاصل كمستودع للفيتامني وحتى تنظيم درجة ح ر ارة الجسم‬
‫وبالتايل فإن الهدف ليس الحد من دهون الجسم بطريقة جذرية، ولكن تحقيق توازن‬
.‫صحي بني العضالت و الدهون و الحفاظ عليه‬
‫يتكون الجسم البرشي من حوايل 55  -  06 % من املاء تقري ب ً ا، وتختلف الكميات بنا ء ً عىل‬
،‫فهو وحدة بناء الخاليا. وهذا يعني أن جميع الخاليا يف أجسادنا سواء خاليا الجلد‬
‫خاليا الغدد، خاليا العضالت، خاليا الدماغ أو غريها، تقوم بوظيفتها فقط إذا كانت‬
.‫وهو وسيلة لنقل العنارص الغذائية، املواد الخاصة بالجسم و املواد الناتجة من األيض‬
‫ميكن مشاهدة القيم املرجعية للملف الشخيص للياقة البدنية الخاصة بك يف الجدول‬
‫املرجعي. وهو يوضح اعتامد بيانات دهون الجسم عىل العمر والجنس. انتبه دو م ً ا لتوازن‬
.‫املاء يف جسمك، والذي يخضع لتقلبات شديدة عىل مدار اليوم متا م ً ا كمستوى الدهون‬
‫ولذلك، فإنه للحصول عىل بيانات م رت ابطة قم بعملية القياس يف نفس الوقت من اليوم‬
‫ينبغي أن يتم اعتبار النتائج ا مل ُج م َّ عة ملستوى املاء و الدهون يف الجسم عىل أنها قيم‬
‫مرجعية. ومن غري املستحسن أن يتم استخدامها لألغ ر اض الطبية. إذا كانت لديك أسئلة‬
‫حول العالج الطبي أو نظام الحمية الغذائية ي ُ رجى دا مئ ًا استشارة طبيب حتى يتسنى‬
‫رجال‬
‫سمنة‬
‫وزن ز ائد‬
‫وزن معتدل‬
25  >
25  ~  19
28  >
28  ~  22
30  >
30  ~  25
‫رجال‬
‫املاء بالجسم‬
‫الكتلة العضلية‬
‫م ر تفعة‬
72  >
67  >
40  >
61  >
56  >
‫رجال‬
75  >
75  -  60
- 8
- 3,8
PC-PW3008 BT_IM
‫دهون الجسم‬
‫أهمية املاء بالنسبة لصحتنا‬
.‫العمر و الجنس‬
:‫ويقوم املاء مبهام متعددة داخل الجسم‬
.‫تحتوي عىل ما يكفي من املاء‬
.‫وهو مذيب ملواد مهمة يف أجسادنا‬
.‫دا مئ ًا‬
.‫الوصول إىل وزن طبيعي للجسم‬
‫وزن ناقص‬
‫سمنة‬
19  ~  8
8  <
39  >
22  ~  11
11  <
40  >
25  ~  13
13  <
42  >
‫الكتلة العضلية‬
‫معتدل‬
‫منخفضة‬
72  -  58
58  <
67  -  53
53  <
34  >
61  -  47
47  <
56  -  42
42  <
60  <
60  >
- 3,4
- 8
‫اضغط عىل الزر . استخدم الزر أو لتحديد املوضع الذي تم تخزينه والذي‬
‫تم فيه حفظ البيانات الخاصة بك. يومض املوقع ملدة 3 ثوان تقري ب ً ا. سرتى بعد ذلك‬
.‫) عىل الشاشة‬st:lb 00 :0  /    0.0( "  0.0" ‫موقع الذاكرة، ورمز الجنس، والوزن‬
.‫قف عىل أسطح االتصال (5) بكلتا القدمني‬
‫سوف يومض قياس وزنك عىل الشاشة أوالً . تبدأ عملية التحليل بعد توقف الشاشة عن‬
‫" عىل الشاشة خالل. ظل واق ف ًا عىل املي ز ان‬
.)body age( ‫إىل أن تظهر واجهة العرض األخرية‬
:‫يتم عرض النتائج التالية نتيجة تلو األخرى‬
)
  /     /   ( ‫الوزن بالوحدة التي سبق تحديدها‬
)TBW( % ‫النسبة املئوية للسوائل يف الجسم‬
)KCAL( ‫متطلبات معدل األيض القاعدي للطاقة اليومية بالسع ر ات الح ر ارية‬
.‫وسوف تظهر البيانات املحددة بعد ذلك بصورة متكررة. ثم سيتوقف املي ز ان تلقائ ي ً ا‬
‫تقييم النتائج‬
‫هناك أشخاص بدناء ولكن مع نسبة مئوية متزنة بني الدهون وكتلة الجسم، وهناك‬
.‫أشخاص تبدو أجسامهم نحيلة إال أنها تحتوي عىل قيم عالية من نسبة الدهون يف الجسم‬
‫الدهون هي أحد العوامل التي تشكل ضغ ط ًا خط ري ً ا عىل الجسم، وعىل الجهاز الدوري عىل‬
‫وجه الخصوص. ولذلك، فالتحكم يف قيمتي كل ِّ من (الدهون والوزن) يعترب رش ط ًا أساس ي ً ا‬
)‫إرشادات حول دهون الجسم بالنسبة املئوية (أرقام تقريبية‬
‫نساء‬
‫وزن ز ائد‬
‫وزن معتدل‬
39  ~  33
23  ~  21
40  ~  35
35  ~  23
42  ~  36
36  ~  24
)‫املقاييس املعيارية ملستوى املاء يف الجسم و الكتلة العضلية بالنسبة املئوية (أرقام تقريبية‬
‫نساء‬
‫املاء بالجسم‬
‫م ر تفعة‬
‫معتدل‬
67  >
67  -  57
57  >
57  -  47
52  >
52  -  42
47  >
47  -  37
)‫املقاييس املعيارية لوزن العظام بالكيلوغ ر ام (أرقام تقريبية‬
‫نساء‬
60  -  45
- 3,2
1 .
2 .
3 .
" ‫الوميض. سوف ترى رمز دواسة‬
1 .
)fat( % ‫النسبة املئوية لدهون الجسم‬
1 .
2 .
)    ( % ‫النسبة املئوية لكتلة العضالت‬
3 .
)    ( ‫وزن العظام كجم‬
4 .
5 .
)BMI( ‫مؤرش كتلة الجسم‬
6 .
)    ( ‫دهون منطقة البطن‬
7 .
)body age( ‫السن الحيوي‬
8 .
.‫للصحة و اللياقة البدنية‬
)‫العمر (سنوات‬
‫وزن ناقص‬
21  <
39  -  6
23  <
59  -  40
24  <
100  -  60
)‫العمر (سنوات‬
‫منخفضة‬
57  <
15  -  6
47  <
30  -  16
42  <
60  -  31
37  <
100  -  60
45  <
‫وزن الجسم‬
- 2,6
‫وزن العظم‬
65
28.09.17

Publicité

Table des Matières
loading

Table des Matières