O
Hacer ejercicio al ritmo cardíaco apropiado.
El ritmo cardíaco representa el efecto del ejercicio en todas las partes del
cuerpo. La selección de la zona apropiada de ritmo cardíaco condiciona al
corazón, pulmones y músculos a ejercitarse a niveles óptimos para
obtener y mantener un cuerpo en forma.
Una vez programado, el monitor digital de ritmo cardíaco puede mostrarle
automáticamente cuándo usted se halla en la zona de ejercicio
seleccionada o cuándo no lo está. Puede ayudarle a mantener el ejercicio
a un nivel de intensidad que le permita lograr las metas de condición
física deseadas, sin ejercitar demasiado o demasiado poco.
ADVERTENCIA:
Esto no es un aparato médico y no se recomienda que lo utilicen
personas con afecciones cardíacas graves. Siempre consulte con
un doctor antes de iniciar cualquier programa de ejercicios.
La transmisión adecuada de los datos sobre el ritmo cardíaco puede
verse entorpecida por las interferencias de señales de radio, contacto
insuficiente entre su piel y el sensor cardíaco digital, u otros factores.
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Botones del reloj
BOTÓN INDIGLO
®
MODE
NOTA: El uso específico de estos botones varía según el modo. Consulte cada
modo para obtener más información sobre cómo usar los botones del reloj.
Luz nocturna INDIGLO
®
con NIGHT-MODE
En cualquier modo del reloj, al pulsar el botón INDIGLO
nocturna INDIGLO
®
y se ilumina la esfera del reloj. Si mantiene presionado
el botón INDIGLO
hasta oír un pitido, se activará la función NIGHT-MODE
®
Cuando la función NIGHT-MODE
la esfera del reloj se iluminará durante tres a seis segundos. La función
NIGHT-MODE
®
permanecerá activa durante siete a ocho horas tras su
activación. Para desactivar la función NIGHT-MODE
STOP/RESET/SET
HEART RATE
START/SPLIT
®
®
se activa la luz
®
está activada, al pulsar cualquier botón
®
antes de que haya
.
®
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