Publicité
• Edzés előtt, közben és után vegyen magához elegendő folyadékot
(elsősorban vizet).
• Az edzés során SOHA ne viseljen bő ruhadarabokat, mivel ezek
beleakadhatnak az eszközbe, és balesetveszélyesek lehetnek.
Viseljen sportruházatot.
• Az edzést SOHA ne kezdje nagy tempóval.
• Testi fogyatékossággal rendelkező vagy idős személyek az eszköz
használata előtt KÉRJÉK KI orvosuk tanácsát.
• NE használja az eszközt, ha szívritmus-szabályozóval vagy egyéb
kardiológiai készülékkel rendelkezik.
• Várandós nők az eszköz használata előtt kérjék ki orvos tanácsát.
• A sérült alkatrészeket haladéktalanul cserélje ki, és az eszközt majd
csak akkor használja újra, ha annak állapota kifogástalan.
• Az eszközt tiszta, száraz helyen tárolja.
• Az eszköz biztonsági szintje csak akkor tartható fenn, ha
rendszeresen ellenőrzi azt károsodások és kopás tekintetében.
Különösen az ülőkén található görgőket kell rendszeresen
ellenőrizni.
• A hibás alkatérszeket azonnal cserélje ki és/vagy az eszközt ne
használja addig, míg meg nem javítja.
• Szakszerűtlen és túlzásba vitt edzés esetén egészségügyi problémák
léphetnek fel.
• Az edzéshez használt eszközt stabil és vízszintes alapra kell
felállítani.
AZ ESZKÖZ MÉRETEI/SÚLYA:
Össztömeg: 14,1 kg, felállítás utáni méretek: hosszúság 146 cm,
szélesség 43,3 cm, magasság 56 cm
ÖSSZESZERELÉS (# 2):
1. lépés: Kapcsolja össze az elülső (3) és a hátulsó központi részt (5) a négy
M8x16-os imbuszcsavar (14) és az M8-as imbuszcsavaranyák segítségével (4).
2. lépés: A központi rész hátsó felét 90°-ban hajtsa ki, majd csavarozza össze
egy M8x60-as csavar (6) és a gyorsállító csavar (B) segítségével (10). Ezután
a hátsó állólábat (13) dugja bele a központi részbe, és rögzítse a gyorsállító
csavarral (C) (12).
3. lépés: A négy habszivacs zárósapkát (7) tolja rá a hosszabbítóra
(9), majd a hosszabbítót az M8x75-ös imbuszcsavar (11) és egy M8-as
imbuszcsavaranya (4) segítségével csavarozza össze a központi résszel.
Végül a gyorsállító csavarral (A) (8) rögzítse a megfelelő helyzetben.
4. lépés: Tolja bele a két fogantyút (1), és helyezze fel rá a számítógépet (2).
A SZÁMÍTÓGÉP (# 3)
Az elemek behelyezése: Az edzés megkezdése előtt helyezze be az
elemeket (2 db 1,5 V-os AAA-elem), közben ügyeljen a megfelelő
polaritásra. Az elemtartó rekesz az eszköz hátoldalán található. Információ:
Az elemeket a csomag nem tartalmazza!
Figyelem: A számítógép automatikusan bekapcsol, amikor elkezdi az evezős
edzést. Amikor befejezi vagy szünetelteti az edzést, a számítógép kb. 4 perc
után automatikusan kikapcsol. Ha a mozgás ellenére a kijelző sötét marad
és nem kapcsol be, cserélje ki az elemeket.
Kijelző/funkciók:
1. SCAN: Ezzel a funkcióval a számítógép kijelzője automatikusan felvillant
minden funkciót, mindegyiket 4 másodperc időtartamra.
2. TIME (idő, 00:00—99:59 perc): Az edzés teljes idejét adja meg.
3. COUNT (számláló, 0—9999): Az edzés során bekövetkező ismétlések számát
adja meg.
4. R.P.M (frekvencia, 0.0—999.9 Wh/perc): Arról ad Önnek felvilágosítást,
mennyi ismétlést végzett percenként.
M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 12
M22225_M30176_RowShaper_Manual_20210923_BS.indd 12
5. CAL (kalória, 0—9999 Kcal): Azt adja meg, mennyi kalóriát égetett el.
Mode: A különböző funkciók közötti váltáshoz nyomja meg a Mode-gombot.
Ha a gombor 4 másodpercig nyomva tartja, minden érték 0-ra ugrik vissza.
Reset: A Reset-gomb megnyomásával a kiválasztott értéket 0-ra tudja
visszaállítani.
ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK A KENDOX ROWSHAPER ESZKÖZZEL
VÉGZETT EDZÉSRE VONATKOZÓAN:
Az evezés a teljes testet megmozgató tökéletes edzésforma. Ez egy nagyon
hatékony erőnléti és állóképességnövelő edzésforma, amely a test teljes
izomzatának akár 85 %-át is képes megmozgatni.
NEHÉZSÉGI FOKOZATOK: Először is a húzási ellenállást 12-fokozatú
állítógombbal lehet beállítani. Másodszor pedig az eszköz dőlésszögét 3
különböző fokozatba lehet állítani.
FONTOS! Minél magasabb fokozatot választ, az edzés annál intenzívebb lesz!
Ha edzés közben szédül, émelyeg vagy mellkasi fájdalmai vannak,
haladéktalanul szakítsa meg az edzést, és azonnal vegye fel a kapcsolatot
orvosával.
EZEKNEK A GYAKORLATOKNAK AZ OPTIMÁLIS KIVITELEZÉSÉHEZ
FELTÉTLENÜL TARTSA EGYENESEN A HÁTÁT - ÍGY ELKERÜLHETI A
HÁTTÁJÉKI RÁNDULÁSOKAT ÉS FÁJDALMAKAT!
ELSŐ LÉPÉSEK (# 4 – A, B, C)
A: Lépjen rá a pedálra, és jó erősen húzza meg a szíjakat.
B: A hidraulikus hengernél található állítógomb elforgatásával 12 különböző
ellenállási fokozat közül választhat.
C: Oldja ki az összehúzó csavart, majd húzza is ki a helyéről. A hátsó
lábat állítsa be a kívánt magasságra (minél magasabbra állítja, annál
intenzívebben fogja lábait edzeni), engedje vissza az összehúzó csavart a
helyére, majd ismét csavarozza be.
AZ ÜLŐKE RÖGZÍTÉSE (# 5)
Szükség esetén (pl. az eszköz elpakolásakor vagy sit up gyakorlatoknál)
az ülőkét csapszeggel rögzítheti (LOCK). Evezési gyakorlatok idejére
a csapszeget dugja UNLOCK helyzetbe, így a csapszeg elhelyezése
biztonságos lesz.
Garancia: A termékre feltétel nélküli, 2 éves garancia érvényes előállítási-
és anyaghibák esetében. Ez a garancia nincs kihatással törvényes jogaira.
DŮLEŽITÁ UPOZORNĚNÍ A BEZPEČNOSTNÍ POKYNY
Před zahájením montáže a uvedením přístroje do
provozu si přečtěte celý návod k obsluze. Řiďte se
prosím následujícími bezpečnostními pokyny:
• Než zahájíte trénink, poraďte se se svým lékařem.
• Pokud byste při tréninku trpěli závratí, nevolností nebo bolestí na
hrudi, trénink neprodleně přerušte a poraďte se ihned se svým
lékařem.
• Přístroj není vhodný pro použití osobami s hmotností vyšší než 120
kg. Přístroj NESMÍ být současně používán více osobami současně!
• Tento přístroj smí být používán dětmi od 8 let a osobami se sníženými
fyzickými, smyslovými nebo mentálními schopnostmi nebo s
nedostatkem zkušeností a/nebo znalostí, pokud jsou pod dozorem
nebo byly poučeny ohledně bezpečného používání přístroje a
porozuměly z toho něj vyplývajícímu nebezpečí. S přístrojem si nesmí
hrát děti. Čištění a uživatelskou údržbu nesmí provádět děti, ledaže
by byly starší než 8 let a pod dohledem. Dětem mladším 8 let nesmí
být umožněn přístup k přístroji a přípojnému vedení.
• Zamezte domácím zvířatům přibližovat se k přístroji.
• Před každým použitím přístroj zkontrolujte a ujistěte se, že jsou
12
CZ
23.09.21 13:47
23.09.21 13:47
Publicité
