Table des Matières
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PrÉCAUtiONs iMPOrtANtEs
AVErtissEMENt :
demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans
ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre elliptique avant toute utilisation.
iCON rejette toute responsabilité en cas de blessure ou de dégâts matériels causés par
l'utilisation de ce produit.
1. Avant de commencer n'importe quel pro-
gramme d'entraînement, veuillez consulter
votre médecin. Ceci est particulièrement impor-
tant pour les personnes de plus de 35 ans ou
les personnes ayant des antécédents médicaux.
2. L'utilisation du vélo elliptique doit stricte-
ment respecter les instructions de ce manuel.
3. il est de la responsabilité du propriétaire
de s'assurer que tous les utilisateurs du vélo
elliptique ont été correctement informés des
précautions d'utilisation.
4. Le vélo elliptique est prévu pour une utili-
sation privée uniquement. il ne doit par con-
séquent pas être utilisé dans un cadre commer-
cial, institutionnel ou à des fins de location.
5. Le vélo elliptique doit être conservé en inté-
rieur, à l'abri de la poussière et de l'humidité.
Placez-le sur une surface plane et disposez un
tapis en dessous afin de protéger votre planch-
er ou votre moquette. Veillez à dégager un es-
pace d'au moins 90 cm à l'avant et à l'arrière du
vélo elliptique, et de 60 cm des deux côtés.
6. Vérifiez et resserrez régulièrement toutes
les pièces. remplacez sans attendre toutes les
pièces usées.
7. Les enfants de moins de 12 ans et les ani-
maux doivent être tenus à l'écart du vélo ellip-
tique à tout moment.
8. Les personnes pesant plus de 115 kg ne doi-
pour réduire les risques de blessures graves, nous vous
CONsErVEZ CE MANUEL
vent pas utiliser le vélo elliptique.
9. Utilisez des vêtements adaptés à la pratique
du vélo elliptique ; ne portez pas de vêtements
trop amples qui pourraient se prendre dans le
mécanisme. Utilisez toujours des chaus-sures
de sport pour protéger vos pieds pendant
l'exercice.
10. Pendant l'utilisation du vélo elliptique, et
lorsque vous montez dessus ou que vous en
descendez, tenez-vous toujours à son guidon
ou à ses bras supérieurs.
11. Le détecteur de pouls n'est pas un appareil
médical. De nombreux facteurs peuvent affecter
la précision de la mesure de la fréquence cardi-
aque. Le détecteur de pouls n'est qu'un simple
instrument d'accompagnement de l'exercice
censé définir la fréquence cardiaque dans ses
grandes lignes.
12. Le vélo elliptique n'est pas équipé d'une
roue libre, ce qui veut dire que les pédales
continuent à tourner tant que le volant est en
mouvement. Vous devez réduire votre vitesse
de pédalage de manière progressive.
13. La posture à adopter sur le vélo elliptique
est « dos plat » ; ne vous penchez pas
vers l'avant.
14. Un excès d'exercice peut provoquer des
blessures graves, voire mortelles. si vous res-
sentez un accès de faiblesse ou une douleur
en cours d'exercice, arrêtez immédiatement et
mettez-vous au repos.
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