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N° de modèle : PFiVEL81802.0
N° de série : ___________
Decal du numéro de série
Vous devez inscrire le numéro de
série de votre appareil dans l'espace
ci-dessus réservé à cet effet.
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QUEstiONs ?
Pour toute question, ou si vous
constatez que des pièces sont
manquantes, vous pouvez nous
contacter aux coordonnées suivantes :
Par téléphone :
0811.98.00.11
Via notre site Web :
www.iconsupport.eu
E-mail : sav.fr@iconeurope.com
Par courrier :
iCON Health & Fitness,
ZA du trianon
78450 ViLLEPrEUX
AttENtiON
Veuillez lire toutes les
précautions et instructions
contenues dans ce manuel avant
d'utiliser l'équipement.
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MANUEL dE L'UtiLisAtEUr
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Manuels Connexes pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFIVEL81802.0
Sommaire des Matières pour ICON Health & Fitness PRO-FORM PFIVEL81802.0
- Page 1 MANUEL dE L’UtiLisAtEUr N° de modèle : PFiVEL81802.0 N° de série : ___________ Decal du numéro de série Vous devez inscrire le numéro de série de votre appareil dans l’espace ci-dessus réservé à cet effet. VOUs AVEZ dEs QUEstiONs ? Pour toute question, ou si vous constatez que des pièces sont manquantes, vous pouvez nous...
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Page 2: Table Des Matières
tABLE dEs MAtiÈrEs EMPLACEMENT DE L’ÉTIQUETTE D’AVERTISSEMENT ........2 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . -
Page 3: Précautions Importantes
PrÉCAUtiONs iMPOrtANtEs AVErtissEMENt : pour réduire les risques de blessures graves, nous vous demandons de bien vouloir lire les précautions et les instructions importantes présentées dans ce guide, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre elliptique avant toute utilisation. iCON rejette toute responsabilité... -
Page 4: Avant De Commencer
AVANt dE COMMENCEr Félicitations pour avoir choisi le nouvel elliptique Si, après cette lecture, vous avez des questions, ProForm® Elipse 400. Ce vélo elliptique possède reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour toute une série de caractéristiques qui rendront que nous puissions vous répondre le plus effi- vos séances d’exercices à... -
Page 5: Assemblage
AssEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus de la clé hexagonale et la clé Allen incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , et une clé... - Page 6 ETAPE 1 15 48 Attachez le stabilisateur avant (39) avec 2 boulons de carrosserie (49) par le dessous stabilisateur. Sécurisez-le avec 2 rondelles ondulées (70), 2 rondelles ondulées (13), 2 ron- delles fendues (15) et 2 boulons Allen (48) Retirez les boulons Allen (14) et les rondelles ondulées (15) et les rondelles plates (70) pré-assemblés au stabilisateur...
- Page 7 ETAPE 3 Faites glissez le bras inférieur gauche et droit (21) sur l’axe central (27) et sé- curisez-les à l’aide de 2 bou- lons Allen (17), 2 rondelles ondulées (18) et 2 rondelles 20LR plates (15). Serrez à fond. 17 15 20LF Installez les bras su- périeurs droit et gauche (12)
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Page 8: Comment Brancher L'adaptateur Secteur
ETAPE 5 Fixez le guidon (3) à l’aide de 2 boulons Allen M8 (17) et de 2 ron- delles ondulées (13). Retirez les 4 vis (16) pré as- semblées à l’arrière de la console (1). Connectez le câble supérieur de la console (28) à... -
Page 9: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENt UtiLisEr L’APPArEiL ELLiPtiQUE MEsUrEZ VOtrE rytHME CArdiAQUE, si Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le guidon dÉsirÉ. et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, mettez l’autre pied sur l’autre pédale. Si les contacts métalliques du détecteur de pouls Poussez les pédales jusqu’à... -
Page 10: Console
CArACtÉristiQUEs dE LA CONsOLE PULsE rECOVEry : Appuyez sur ce bouton afin d’activer la fonction test de récupération. 2. Commencez à pédaler et suivez votre progression à l’écran. Pendant l’exercice, la console affiche le mode sélectionné. 3. Une fois votre exercice terminé, la console émettra un son. -
Page 11: Utilisation Des Programmes Prédéfinis
sur MODE pour valider. Lorsque DISTANCE clignote Pendant que vous pédalez, vous pouvez modifier la faites de même pour valider la distance, les calories et le résistance des pédales en appuyant sur les boutons pouls. Puis appuyez sur START/STOP pour commencer. d’augmentation et de réduction de la résistance. - Page 12 4. Modifiez la résistance des pédales. appuyer sur un bouton, soit commencer à pédaler. L’écran s’allume entièrement pendant quelques secondes et la Pendant que vous pédalez, vous pouvez modifier la console est ensuite prête à l’emploi. résistance des pédales en tournant la molette centrale la résistance.
- Page 13 clignoter, appuyez sur les boutons Up et Down pour choisir votre valeur et valider en appuyant sur ENTER. Réglez de la même façon pour les valeurs de WEIGTH (poids), AGE, SEX et valider à chaque fois en appuyant sur ENTER. Ensuite appuyez sur START/STOP pour lancer le test.
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Page 14: Maintenance Et Depannage
MAiNtENANCE Et dEPANNAGE Contrôlez et resserrez régulièrement toutes les important : pour éviter d’endommager la pièces du vélo d’appartement. console, celle-ci ne doit jamais entrer en contact Remplacez sans attendre toutes les pièces usées. avec des liquides ou être exposée directement au rayonnement du soleil. -
Page 15: Conseils De Mise En Forme
CONsEiLs dE MisE EN FOrME AttENtiON : d’hydrate de carbone, facilement accessibles com- me source d’énergie. Après quelques minutes seule- • Avant commencer programme ment, votre corps commence à utiliser des calories d’exercices (ou un autre), veuillez consulter de graisse en réserve comme source d’énergie. Si votre médecin. -
Page 16: Exercices D'étirement Conseillés
EXErCiCEs d’ÉtirEMENt CONsEiLLÉs La position correcte pour plusieurs exercices d’assouplissement est décrite ci-dessous. Bougez lentement quand vous vous éti- rez. Ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à... - Page 17 sCHÉMA dÉtAiLLÉ—Nº. du Modèle. PFiVEL81802.0 PFIVEL81802.0 manual FR.indd 17 25/10/12 08:16...
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Page 18: Liste Des Pièces
ListE dEs PiÈCEs—Nº. du Modèle PFiVEL81802.0 N° Description Qté. N° Description Qté. Console Roue d’inertie Capteur du pouls Courroie Guidon Pièce pour réglage de chaîne Câble du guidon Vis à tête plate Embout Pièce pour protection de l’axe Vis autotaraudeuse Boulon Allen Cache de la console Pièce métallique... -
Page 19: Notes
NOtEs : PFIVEL81802.0 manual FR.indd 19 25/10/12 08:16... -
Page 20: Pour Commander Des Pièces De Rechange
COMMANdEr dEs PiÈCEs dE rECHANGE Pour commander des pièces de rechange, reportez-vous à la couverture de ce manuel. Pour que nous puissions vous aider le plus efficacement possible, veuillez vous munir des informations suivantes lorsque vous nous contactez : • Numéro de modèle et numéro de série du produit (voir couverture de ce manuel) •...