8. UTILISATION DE L'ORDINATEUR
APERÇU DES SÉANCES D'ENTRAÎNEMENT
P1
SPEED
P2
SPEED
P3
SPEED
P4
SPEED
P5
SPEED
P6
SPEED
P7
SPEED
P8
SPEED
P9
SPEED
P10 SPEED
P11 SPEED
P12 SPEED
P13 SPEED
P14 SPEED
P15 SPEED
P16 SPEED
P17 SPEED
P18 SPEED
P19 SPEED
P20 SPEED
P21 SPEED
P22 SPEED
P23 SPEED
P24 SPEED
SP-TM-4220E-IM-05-DE+GB+FR.indb 98
INTERVALLE = TEMPS TOTAL AJUSTÉ / 10
1
2
3
3
3
5
10
3
5
3
3
5
3
5
3
5
5
5
3
5
9
3
7
9
5
5
9
2
5
5
2
3
4
3
4
5
1
2
3
1
1
3
3
4
7
2
3
5
2
3
5
2
6
8
1
5
4
3
4
8
3
2
3
2
6
5
2
4
6
2
4
6
2
4
6
4
5
6
5
7
7
7
3
7
7
7
9
7
1
5
7
9
11
11
7
12
11
9
9
9
11
5
8
8
4
6
7
5
9
5
9
10
7
7
5
5
5
3
4
6
5
7
7
4
5
5
3
9
4
5
9
5
4
3
8
6
6
6
6
8
6
8
10
8
8
4
2
4
6
8
98
7
8
9
5
5
3
5
7
5
7
5
5
7
5
3
9
7
7
9
11
5
9
7
5
11
11
5
6
3
3
5
6
7
5
5
6
10
5
4
9
3
1
3
4
5
7
6
4
7
5
4
12
4
3
4
5
3
6
4
3
6
5
3
7
4
3
6
4
6
7
8
12
10
8
6
10
3
3
1
1
5
3
5
3
2
3
3
3
1
3
3
2
2
2
1
3
2
6
1
4
15/6/2016 18:46