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Mesures précises
L'environnement et les circonstances peuvent fausser la mesure de la
fréquence cardiaque. Tenez compte des recommandations suivantes pour
mesurer plus précisément votre fréquence cardiaque :
Ne mesurez jamais votre fréquence cardiaque après avoir fumé ou
•
consommé de l'alcool. Le tabac et/ou la consommation d'alcool ont un
impact sur la fréquence cardiaque.
Ne mesurez jamais la fréquence cardiaque à basse température.
•
Tenez-vous au chaud pendant la mesure.
Les utilisateurs ayant des poignets fins risquent de constater des
•
mesures imprécises.
Lors de la mesure de votre pouls pour des raisons sportives, prenez
•
la mesure lorsque vous êtes assis et détendu avant l' e xercice, puis
commencez votre entraînement.
Si la mesure ne correspond pas du tout aux prévisions, détendez-vous
•
puis effectuez une nouvelle mesure 30 minutes plus tard.
Confirmez votre pouls en prenant la moyenne d'environ 5 mesures
•
répétées.
Le fait de parler, bâiller ou respirer profondément pendant la mesure
•
peut entraîner des valeurs inexactes.
La réflexion de la lumière peut varier en fonction de votre circulation,
•
votre pression artérielle ou l' é tat de votre peau, et peut entraîner des
mesures inexactes.
Si la réflexion de la lumière est bloquée par des poils ou d'autres
•
éléments, vous risquez d' o btenir des mesures inexactes.
Si le capteur de fréquence cardiaque est sale, essuyez-le et réessayez
•
afin d' o btenir une valeur plus précise.
Standard
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