Stopnie aktywności
Przy wyborze stopnia aktywności decydujące jest uwzględnienie średniego i długiego okresu.
Stopień
Aktywność fizyczna
aktywności
1
Brak.
Mała intensywność: niewielki i lekki wysiłek fizyczny (np. spacery, lekkie prace
2
ogrodowe, ćwiczenia gimnastyczne).
Średnia intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 2 do 4 razy w tygodniu po
3
30 minut.
Duża intensywność: wysiłek fizyczny co najmniej od 4 do 6 razy w tygodniu po
4
30 minut.
Bardzo duża intensywność: intensywny wysiłek fizyczny, intensywny trening lub
5
ciężka praca fizyczna codziennie przez co najmniej godzinę.
– Po wyświetleniu monitu przez aplikację należy przyporządkować użytkownika.
Aby automatyczne rozpoznawanie osób było możliwe, pierwszy pomiar należy przypisać do osobistych
danych użytkownika. W tym celu należy postępować zgodnie ze wskazówkami wyświetlanymi przez
aplikację. Należy stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach. Należy zwrócić uwagę, aby rów-
nomiernie rozłożyć ciężar ciała i pozostać nieruchomo.
Wskazówka: W celu dalszej analizy można wykorzystać tylko wyświetlone na wadze wartości pomi-
arów.
6.2. Uruchomienie bez aplikacji (alternatywne)
Wskazówka:
Zalecamy uruchomienie i wykonanie wszystkich ustawień za pomocą aplikacji „beurer HealthMan-
ager". Poniższe czynności należy wykonać tylko wtedy, gdy uruchomienie zostanie przeprowad-
zone całkowicie bez aplikacji. W rozdziale Uruchomienie z aplikacją należy przejść bezpośrednio do
części „Wykonanie pomiaru".
– Po włożeniu baterii na wyświetlaczu miga wskaźnik „USE APP" (UŻYJ APLIKACJI). Nacisnąć przycisk
SET, aby skonfigurować ustawienia roku/miesiąca/dnia oraz godziny/minuty.
W tym celu nacisnąć przyciski / .
Potwierdzić przyciskiem SET. Na wyświetlaczu pojawia się wskaźnik „0.0".
– Nacisnąć ponownie przycisk SET. Pojawia się wskaźnik „P-01" lub numer ostatnio używanej pamięci
użytkownika wagi.
Za pomocą przycisków / wybrać odpowiednią pamięć użytkownika (od P-01 do P-08) i nacisnąć
przycisk SET w celu potwierdzenia.
– Skonfigurować ustawienia, takie jak płeć, inicjały, wzrost itd. (patrz „Uruchomienie z aplikacją" (tabela)).
Potwierdzić każde ustawienie przez naciśnięcie przycisku SET.
– Po zakończeniu wprowadzania danych pojawi się 4-znakowy kod PIN użytkownika. Będzie on potrzebny
przy ewentualnym późniejszym logowaniu do aplikacji. Na wyświetlaczu pojawia się wskaźnik „0.0" wraz
z inicjałami.
– Aby było możliwe automatyczne rozpoznawanie osób, pierwszy pomiar należy przypisać do osobistych
danych użytkownika. Należy stanąć boso na wadze, kładąc stopy na elektrodach. Należy zwrócić
uwagę, aby równomiernie rozłożyć ciężar ciała i pozostać nieruchomo.
Wskazówka przy późniejszym logowaniu w aplikacji:
Jeśli waga jest uruchamiana bez aplikacji, istniejącą pamięć użytkownika wagi można dodać do aplikacji
„beurer HealthManager". W trakcie tego procesu konieczne jest podanie 4-znakowego kodu PIN użytkow-
nika („PIN"). Kolejne kroki zostały opisane w aplikacji.
96