Anvädning Och Program - Bremshey Sport TREADLINE AMBITION Mode D'emploi

70-80 % av maximipulsen
AKTIV IDROTTARE:
Träning på denna nivå lämpar sig bara för personer
med mycket bra kondition och bör föregås av träning
för lång uthållighet.
Det finns två sätt att mäta din hjärtrytm på. En är
genom att använda handpulssensorn. En annan är
genom att använda bröstskärpet. Handpulssensorerna
ställs in för första prioritet. Använd båda händerna för
att försiktigt hålla i handpulssensorerna. Det finns
2 sensorer och 2 metalldelar separerar varje sensor.
Varje hand måste försiktigt hålla båda metalldelarna
för att starta mätningen. Pulsrytmen kommer att visas
i "PULS / LUTNING"-displayen. Användaren kan
också använda bröstskärpet för att mäta sin hjärtrytm.
TRÅDLÖS PULSMÄTNING
Pulsen kan mätas med hjälp av en i mätaren inbyggd
pulsmottagare, som kan användas tillsammans med
trådlösa pulssändare Bremshey Pro Check.
I det fall du använder pacemaker – hör med
VIKTIGT!
din läkare om du kan använda trådlös pulsmätning.
Trådlös pulsmätning, där elektroderna i en sändare
på bröstkorgen överför hjärtats slag med hjälp av ett
elektromagnetiskt fält till mätaren, har visat sig vara
det tillförlitligaste sättet att mäta pulsen. För trådlös
mätning av pulsen under träningen, skall du noggrant
fukta de räfflade elektroderna i elektrodbältet med
vatten. Om du använder pulssändaren ovanpå
skjortan, skall skjortan fuktas under elektroderna.
Spänn det elastiska bältet med sändaren kring bröstet
under bröstmusklerna, så att elektroderna hela tiden
har hudkontakt under träningen. Bältet fårdock inte
vara så spänt att andningen försvåras. Pulsvärdet från
pulssändaren överförs automatiskttill mottagaren upp
till ett avstånd på 1 m. Pulsvärdet visas i displayen i
det nedre högra hörnet av mätaren. Kontrollera din
puls under träningen.
OBSERVERA NÄR DU ANVÄNDER TRÅDLÖS
PULSMÄTNING
Om elektrodytorna inte är fuktiga, visar mätaren inget
pulsvärde. Elektroderna skall då fuktas på nytt. Tänk
också på att elektroderna skall värmas upp på huden
till kroppstemperatur för att ge tillförlitliga resultat.
Om det finns flera apparater för trådlös pulsmätning
bredvid varandra, skall avståndet mellan dem vara
minst 1,5 m. Om det bara finns en mottagare, men
flera sändare, får endast en person med sändare
befinna sig inom räckvidd för mottagaren under
mätningen. När du tar av dig elektrodbältet, kopplas
sändaren bort. Fukt kan dock hålla sändaren aktiverad,
vilket förkortar batteriets livslängd. Därför är det
viktigt att sändaren omsorgsfullt torkas av efter varje
användning.
Observera när du väljer kläder att vissa fibrer i
tyget (t.ex. polyester, polyamid) genererar statisk
elektricitet och kan därför hindra en tillförlitlig
pulsmätning. Observera att mobiltelefoner, tv-
apparater och andra elektriska anordningar genererar
B R U K S A N V I S N I N G • A M B I T I O N
ett elektromagnetiskt fält omkring sig och kan därför
ge upphov till problem i pulsmätningen.
ANVÄDNING OCH PROGRAM
Placera säkerhetsnyckeln i läge.
1.
Tryck på strömknappen. Skärmen kommer att
2.
slockna.
Tryck på SELECT och välj önskat program.
3.
I program PRO1 (Manual-träning) kommer
4.
programfönstret att visa en löpbana. I program PRO2
(färdig träningsprofil) kommer programfönstret att
visa profil. I program HRC kommer programfönstret
att visa en hjärta. Tryck på ENTER / RESET för att
bekräfta önskat program.
I program PRO1 och PRO2, tryck på + / -
5.
tangenterna för att ställa in önskad tid för träningen.
Tryck på ENTER / RESET för att bekräfta dina
inställda värden. Tryck på START för att starta
träningen. I programmet PRO1 kan du justera
hastighet och lutning fritt under träningen. I
programmet PRO2 reglerar programmet själv både
hastigheten och lutningen. Du kan dock ändra dessa
värden med hastighets- och lutningstangenter.
I program HRC kommer programfönstret först
6.
att visa "AGE" (ange din ålder). Tryck på + / -
tangenterna för att ange din ålder. Tryck på ENTER
/ RESET för att bekräfta. Programfönstret kommer
att visa "HP" (ange önskad hjärtrytm). Tryck på +/-
tangenterna för att ange värdet. Tryck på ENTER /
RESET för att bekräfta. Tryck på + / - tangenterna för
att ställa in önskad tid för träningen. Tryck på ENTER
/ RESET för att bekräfta. Tryck på START för att
starta träningen. Stabiliseringen av pulsnivån grundar
sig på ändringar i löpunderlagets lutningsvinkel. I den
här träningsformen justerar du själv bandhastigheten
med hjälp av tangenterna SPEED + / -.
ANVÄNDARPROGRAM
Under ström PÅ-läget (ursprungligt program), skall
1.
SELECT-knappen först hållas intryckt. Tryck därefter
på ENTER / RESET för att ange användarprogram.
Fönstret för upphöjningen visar modellnummer.
2.
Avståndsfönstret visar programvaruversion,
KCAL-fönstret visar år. Tidfönstret visar datumet.
hastighetsfönstret visar rullbanans diameter.
Tryck på ENTER / RESET. Fönstret visar LDU-
3.
version och ISP-version.
Tryck på ENTER / RESET. Ange KM/MILE-
4.
programmet. Tryck på SPEED + / - eller INCLINE + /
- för att välja KM eller MILES.
Tryck på ENTER / RESET. Fönstret visar totalt
5.
avstånd.
Tryck på ENTER / RESET. Fönstret visar totalt
6.
antal timmar.
Tryck på ENTER / RESET för att gå tillbaka till
7.
läge ON– ursprungligt program.
S
55