Table des Matières
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Oregon Scientific
TABLE DES MATIÉRES
Introduction ........................................................................................................ 1
Caractéristiques principales ............................................................................. 2
Montre ....................................................................................................... 2
Écran LCD ................................................................................................. 2
Mise en marche .................................................................................................. 3
Enlever la montre de son emballage ......................................................... 3
Piles ........................................................................................................... 3
Porter la ceinture thoracique ..................................................................... 5
Activer le rétro-éclairage ........................................................................... 5
Passer d'un mode de fonctionnement á l'autre ......................................... 6
Modifier les réglages ................................................................................. 6
Utilisation de l'horloge ...................................................................................... 6
Utilisation de l'horloge ............................................................................... 6
Utilisation du réveil .................................................................................... 6
Profil d'utilisateur .............................................................................................. 7
Propos de l'indice de forme .............................................................................. 8
Affichage de l'indice de forme .......................................................................... 8
Á propos du PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT ..................... 8
PRORAMME D'ENTRAÎNEMENT INTELLIGENT .................................... 9
Training zones ........................................................................................... 9
PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT ........................................... 10
Entrer les paramètres d'entraînement ....................................................... 10
Démarrer le PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT ............. 11
Arrêter le PROGRAMME D'ENTRAINEMENT INTELLIGENT .................. 11
Pour visualiser la consommation de calorie et les graisses brûlées ......... 11
Alerte pour le rythme cardiaque ....................................................................... 12
Chronomètre ...................................................................................................... 12
Rappel des données d'entraînement ............................................................... 13
Recommandations pour l'entretien ................................................................. 14
Utilité et portée de transmission ...................................................................... 15
Activités aquatiques et extérieures ............................................................ 15
Astuces pour conserver votre montre en bon état .................................... 16
Astuces pour l'entraînement ............................................................................ 16
Spécifications techniques ................................................................................ 17
Mise en garde ..................................................................................................... 18
Ressources complémentaires .......................................................................... 18
SE121/132_F
VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO
TM
Modèle : (SE121 / 132)
Manuel d'utilisation
Page 1
3/19/03, 11:38 AM
Adobe PageMaker 6.5C/PPC
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Table des Matières
Sommaire des Matières pour Oregon Scientific VIBRA-TRAINER
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Page 1: Table Des Matières
Oregon Scientific VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO Modèle : (SE121 / 132) Manuel d’utilisation TABLE DES MATIÉRES Introduction ......................1 Caractéristiques principales ................2 Montre ....................... 2 Écran LCD ....................2 Mise en marche ....................3 Enlever la montre de son emballage ............3 Mettre la montre en marche (pour la première utilisation uniquement) .... -
Page 2: Introduction
INTRODUCTION Merci d’avoir choisi la montre VIBRA-TRAINER (SE121) / VIBRA- TRAINER PRO (SE132) d’Oregon Scientific pour le suivi de vos activités sportives. Cet appareil de précision possède les fonctions suivantes : • Indice de forme déterminant la limite personnalisée de votre rythme cardiaque pour l’entraînement. -
Page 3: Caractéristiques Principales
Référence Bouton Appuyez pour... Afficher les enregistrements de MEM / LAP l’entraînement Marquer un temps [MEM / TEMPS] (VIBRA-TRAINER PRO uniquement) Changer de mode MODE LIGHT Allumer le rétro-éclairage [LUMIÉRE] pendant 5 secondes V i s u a l i s e r l e P R O G R A M M E ST / SP / + D’ENTRAINEMENT INTELLIGENT ou le... -
Page 4: Mise En Marche
MISE EN MARCHE ENLEVER LA MONTRE DE SON EMBALLAGE Lorsque vous avez déballé votre montre fitness VIBRA-TRAINER / VIBRA- TRAINER PRO, conservez tout le matériel d’emballage dans un endroit sûr, au cas où vous devriez le transporter plus tard ou le renvoyer pour réparation. - Page 5 Enlevez la plaque arrière et mettez-la de côté À l’aide de votre doigt, enlevez le couvercle de la pile et mettez-le de côté. Enlevez la pile CR2032 usagée avec votre doigt et mettez-la de côté. Glissez la nouvelle pile CR2032 dans le compartiment de pile. Remettez le couvercle arrière en place.
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Page 6: Porter La Ceinture Thoracique
PORTER LA CEINTURE THORACIQUE La ceinture thoracique pour le suivi du rythme cardiaque permet de compter vos battements de coeur et de transmettre les données à la montre. Pour porter la ceinture thoracique : Mouillez les pads conducteurs situés en dessous de la ceinture thoracique avec quelques gouttes d’eau ou un gel conducteur afin d’assurer un bon contact. -
Page 7: Passer D'un Mode De Fonctionnement Á L'autre
UTILISATION DE L’HORLOGE L’horloge correspond à l’écran par défaut de la montre VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO, et affiche l’heure, la date, le mois et le jour de la semaine. L’horloge est programmée pour 50 ans avec un calendrier automatique. Ce qui signifie que vous n’avez pas à réinitialiser les jours de la semaine et les dates chaque mois. -
Page 8: Profil D'utilisateur
PROFIL D’UTILISATEUR Pour avoir tous les bénéfices d’utilisation de la montre sportive VIBRA- TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO, programmez votre profile d’utilisateur avant de commencer vos exercices avec la montre. Ceci va générer automatiquement un index de santé, vous permettant de suivre vos progrès au cours du temps. -
Page 9: Propos De L'indice De Forme
PROPOS DE L’INDICE DE FORME Votre VIBRA-TRAINER / VIBRA TRAINER PRO génère un indice de forme basé sur votre forme pour les exercices d’aérobie ou votre capacité d’engagement dans les exercices d’aérobics. Cet indice est dépendant et limité... -
Page 10: Training Zones
Programme d’entraînement Intelligent Votre montre VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO contient un PROGRAMME D’ENTRAINEMENT INTELLIGENT spécial qui suit chaque mouvement de votre rythme cardiaque pendant l’exercice. Il règle automatiquement vos limites maximales et minimales personnelles qui sont contrôlées pendant que vous vous exercez. Vous pouvez aussi calculer les... -
Page 11: Programme D'entrainement Intelligent
0 – 2 D’Activité mieux les exercices que vous allez faire. Physique Voir page 7 pour description Le VIBRA-TRAINER / VIBRA- Activité cardiaque basse Variable T R A I N E R P R O s u g g è r e immédiatement vos limites cardiaques... -
Page 12: Démarrer Le Programme D'entrainement Intelligent
La transmission d’activité cardiaque est Alerte activée, mais l’alarme n’est pas activée Seulement l’alarme sonore est activée Seulement l’alarme vibrante est activée Toutes les alarmes (sonore + vibrante) sont activées Programmer la durée pendant laquelle Temps d’exercice HH:MM vous pensez faire les exercices Le maximum est de 99 heures et 54 minutes DEMARRER LE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT INTELLIGENT :... -
Page 13: Alerte Pour Le Rythme Cardiaque
ALERTE POUR LE RYTHME CARDIAQUE Le VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO est équipé d’une alarme d’activité cardiaque vibrante et/ou sonore que vous pouvez programmer selon votre préférence. L’ alarme vibrante est recommandée lorsque vous ne voulez pas déranger, ou lorsque vous ne voulez pas que l’on sache que vous arrivez à... -
Page 14: Pour Commencer
MEM / LAP pendant que le chronomètre Sauvegarder les tours est en marche. Cette fonction est valable uniquement de piste avec le VIBRA-TRAINER PRO. Cette caractéristique fonctionne uniquement avec la montre NOTE Jusqu à 44 tours de piste (99 heures, VIBRA-TRAINER PRO 59 minutes au total) peuvent êtres retenus en mémoire. -
Page 15: Recommandations Pour L'entretien
• Le temps d’exercice dans vos paramètres d’entraînement personnel. • Le temps total d’exercice et moyenne d’activité cardiaque; et • les calories et gras brûlé (Uniquement pour VIBRA –TRAINER PRO). Pour afficher la performance des tours de piste individuels sur le chronomètre pause ou arrêt, appuyer sur SET jusqu’à ce que le nombre de tours de pistes s’affiche. -
Page 16: Utilité Et Portée De Transmission
UTILITÉ ET PORTÉE DE TRANSMISSION La montre et la ceinture thoracique pour le suivi du rythme cardiaque ont une portée de transmission maximale d’environ 76 centimètres: • Réduisez la distance entre la montre et la ceinture thoracique pour le suivi du rythme cardiaque. •... -
Page 17: Astuces Pour Conserver Votre Montre En Bon État
Lorsque vous utilisez la montre pour des activités sportives aquatiques ou extérieures, respectez les recommandations suivantes: • N’appuyez pas sur le bouton sous l’eau ou avec des doigts mouillés. • Rincez avec de l’eau et un savon neutre après utilisation. •... -
Page 18: Spécifications Techniques
SPECIFICATIONS TECHNIQUES Horloge: Programmer l’heure 12h/24h Programmer la date J/M (Jour/Mois) ou M/J (Mois/Jour) Programmer l’année 2001-2050 (calendrier auto) Alarme Alarme Journalière Chronomètre: Chronométrage 99:59:59 (h:min:sec) (1/100 sec) Compteur de tours de piste 44 tours de piste enregistrables 99:59:59 (h: min:sec) (Uniquement pour VIBRA –... -
Page 19: Mise En Garde
Visitez notre site internet (www.oregonscientific.com) pour apprendre plus sur votre montre sportive VIBRA-TRAINER / VIBRA-TRAINER PRO et les autres produits de Oregon Scientific™, tels les appareils photo numériques, les assistants personnels, les réveils et stations météo. Le site internet contient aussi les coordonnées de notre service après vente si vous avez besoin de nous contacter.