Freespirit 303130 Guide De L'utilisateur page 14

CHOIX D'UN PROGRAMME
Choisir un programme en appuyant sur les boutons de vitesse D ou F . Une fois le programme
souhaité sélectionné, appuyer sur le bouton « SELECT ». Il est possible également d'appuyer sur la
touche rapide de vitesse numérotée qui correspond au programme numéroté souhaité. Par exemple,
appuyer sur la touche rapide nº 1 pour obtenir le programme nº 1.
CHOIX DU NIVEAU
Choisir le niveau de difficulté du programme (niveaux 1-10) en appuyant sur les boutons de vitesse D
ou F . N'est disponible que sur certains programmes. Il est possible de choisir également le niveau
de programme en appuyant sur la touche rapide numéroté qui correspond au numéro de niveau de
programme. Par exemple, pour choisir un programme de niveau 5, appuyer simplement sur la touche
rapide nº 5. Une fois le niveau de programme choisi, appuyer sur le bouton « SELECT ». Une fois
parvenu dans un programme, l'utilisateur peut modifier le niveau de difficulté en appuyant sur les
touches de vitesse D ou F ou en appuyant sur les touches rapides. REMARQUE : Si l'un des segments
est modifié, le programme tout entier est modifié. Par exemple, au cours d'un programme, si l'utilisa-
teur augmente la vitesse d'1 mph (1,6 km/h), tous les autres segments sont augmentés d'1 mph
(1,6 km/h).
CHOIX DE LA DURÉE
Choisir la durée (« TIME ») en appuyant sur le bouton de vitesse D ou F ou utiliser la durée par
défaut. Une fois la durée souhaitée sélectionnée, appuyer sur le bouton « START ».
FIN D'UN EXERCICE
Lorsque l'exercice est terminé, la console du tapis roulant émet un bip et « END » clignote dans la
fenêtre « TIME ». Les informations de l'exercice restent affichées sur la console pendant 30 secondes
avant d'être remises à zéro.
PROFILS DE PROGRAMME
« MANUAL »
Exercice personnalisé ; durée de 30 minutes par défaut
« INTERVALS »
Modifications de la vitesse ; durée de 30 minutes par défaut
« ROLLING »
Modifications de la vitesse ; durée de 30 minutes par défaut
« WEIGHT LOSS »
Modifications de la pente ; durée de 30 minutes par défaut
« HILL CLIMB »
Modifications de la vitesse et de la pente ; durée de 30 minutes par défaut
14