Table des Matières
Publicité
FR
Mise en marche
1. Placez la plateforme vibrante sur une surface plate et régulière. Maintenez une distance
d'au moins 2,5 mètres dans toutes les directions par rapport à d'autres objets.
2. Branchez le câble d'alimentation à la prise située sur le dessous de l'appareil, à l'arrière
(sous le panneau de commande).
3. Ouvrez le compartiment à piles de la télécommande et insérez deux piles de type AAA.
Respectez les consignes de polarité inscrites dans le compartiment à piles. Refermez le
compartiment à piles.
4. Fixez les tendeurs dans les cliquets de chaque côté. Pour cela, poussez le côté arrondi
du mousqueton (accroché au tendeur) vers l'intérieur. Accrochez le mousqueton au
cliquet et relâchez-le.
Utilisation
1. Branchez la fiche du câble d'alimentation à une prise murale.
2. Placez l'interrupteur Marche/Arrêt (situé sous le panneau de commande) en position I.
L'interrupteur brille alors en rouge et le panneau de commande s'allume.
3. Sélectionnez un exercice (voir Exercices).
NOTE :
Selon le type d'exercice choisi, il est recommandé d'utiliser la télécommande.
4. Utilisez la touche Mode [PRG MODE] du panneau de commande ou la touche [P] de la
télécommande pour sélectionner le programme de votre choix. Les réglages sont
affichés à l'écran.
En mode manuel, utilisez les touches [TIME -] et [TIME +] du panneau de commande ou
de la télécommande pour définir la durée de l'entraînement (1 à 15 minutes).
5. Placez-vous dans la posture requise pour l'exercice, et appuyez sur la touche [START]
du panneau de commande ou de la télécommande pour commencer l'entraînement.
En mode manuel, une fois la séance commencée, vous pouvez régler la vitesse des
vibrations du niveau 1 à 99 à l'aide des touches [SPEED Low] et [SPEED High].
NOTE :
Vous pouvez mettre fin à l'exercice à tout moment en appuyant sur la touche
[STOP] du panneau de commande ou sur la touche [START/STOP] de la
télécommande.
NOTE :
Utilisez les tendeurs pour faire travailler également vos bras lors d'un exercice
conçu pour faire travailler les jambes.
10
Pearl – www.pearl.fr
Publicité
Table des Matières
