Table des Matières
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P-4 Aventure (Adventure)
L'objet du programme Aventure est le développement des fonctions cardio-vasculaires.
Il s'agit d'un exercice pour votre cœur et vos poumons. Il renforce les muscles du cœur et
augmente la circulation sanguine et la capacité pulmonaire. De tels résultats sont atteints en
incorporant un niveau supérieur d'efforts et de légères fluctuations de travail ... un vrai tour
mouvementé !
P-5 Résistance extrême (Xtreme)
Ce programme est conçu pour augmenter la force musculaire des parties inférieures de votre corps
grâce à une résistance extrême. Ce programme augmente continuellement en résistance jusqu'à
atteindre un niveau élevé, où vous resterez pour le reste de votre séance. Ce programme est
conçu pour renforcer et raffermir vos jambes et votre fessier.
P-6 Intervalle (Interval)
Ce programme vous entraîne dans des niveaux d'intensité élevée suivis de périodes d'intensité
plus basse. Il augmente votre endurance en réduisant votre niveau d'oxygène et en passant à des
périodes de récupération pour vous réapprovisionner en oxygène. Ainsi, votre système
cardiovasculaire est programmé pour utiliser l'oxygène plus efficacement.
P-7 Course tous terrains (X-Country)
Ce programme simule une course sur des terrains irréguliers.
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Service à la clientèle 1-888-707-1880
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courriel: customerservice@pincoffs.ca
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