Ananas
Éplucher et découper en petits morceaux.
Éplucher et couper en rondelles d'env. 3 cm
Pommes
d'épaisseur.
Éplucher et couper en rondelles d'env. 3 cm
Bananes
d'épaisseur.
Éplucher et couper en rondelles d'env. 3 cm
Poires
d'épaisseur.
Cuire les haricots entiers jusqu'à ce qu'ils
Haricots
soient mous et bien les égoutter.
En enlever la peau, les faire blanchir et bien
Petits pois
les égoutter.
Couper en deux ou en lanières d'env. 8 cm
Fraises
d'épaisseur.
Éplucher et couper en rondelles d'env. 3 cm
Concombres
d'épaisseur.
Laver et couper en rondelles d'env. 3 cm
Carottes
d'épaisseur.
Cerises
Dénoyauter et laisser entières.
Herbes
Laver, bien égoutter et remplir dans un sachet
aromatiques
de thé.
Couper en deux, couper en morceaux de
Poireau
6-8 cm de long, blanchir et bien égoutter.
Mandarines
Éplucher et poser sur la plaque en quartiers.
Couper en deux et poser sur la plaque la face
Abricots
coupée en dessous.
Poivrons
Couper en lanières.
Piments
Couper en lanières.
Champig-
Bien nettoyer et couper en rondelles dans la
nons
longueur.
Éplucher et couper en rondelles d'env. 3 cm
Céleri
d'épaisseur, blanchir et bien égoutter.
Laver et couper en rondelles d'env. 6 cm
Tomates
d'épaisseur, bien égoutter.
Couper en deux et poser sur la plaque la face
Raisins
coupée en dessous.
Couper avec la peau en rondelles d'env. 3 cm
Courgettes
d'épaisseur.
Quetsches/
Couper en deux et poser sur la plaque la face
prunes
coupée en dessous.
14
70
15
souple
70
16
souple
cro-
70
10
quante
70
70
souple
50
6
fragile
50
9
dure
70
8
dure
50
6
dure
70
6
dure
70
15
coriace
30-40
3
fragile
70
8
fragile
70
12
souple
70
20
souple
50-60
9
souple
50-60
9
souple
visqueu-
50
4
se
70
8
dure
70
8
dure
70
16
coriace
50-60
6
dure
70
20
souple
600
150
600
95
500
150
600
140
400
60
400
90
500
80
450
21
450
70
500
140
-
-
500
100
600
200
400
85
400
85
500
100
-
-
400
60
600
85
500
200
400
60
500
120